Dein Trauma steuert dich, nicht dein Verstand! Teil 1

Dein Trauma steuert dich, nicht dein Verstand! Teil 1 Wir sprechen
über Trauma. In der ersten von zwei Folgen, klären wir die Basics.
Was ist Trauma und was löst es in unserem Körper aus. Auch die
große Frage: Was sind eigentlich Trigger? wird beantwortet. Wir
sprechen ausführlich über die biologischen Stressreaktionen „Fight,
Flight und Freeze“. Wusstet ihr, dass diese Zustände zu einem
autonomen Nervensystem gehören und wir sie nicht willentlich
steuern? Und wusstet ihr auch, dass es transgenerationales Trauma
gibt? Also traumatische Erfahrungen, die über Generationen
weitergegeben werden. Sophye kann davon eindrucksvoll berichten.
Welche Bewältigungs‑ und Vermeidungsstrategien wir entwickeln, um
uns zu beruhigen, und warum diese langfristig oft suboptimal sind,
erklärt unsere Expertin Melanie Balle‑Günthör, Traumapädagogin. Ein
intensiver Podcast über Trauma, Trigger, Nervensystem und
psychische Gesundheit – hochaktuell und wichtig. Jetzt reinhören!