Kein Sex, viel Mental Load – wenn Elternsein die Beziehung verändert

Seit Louisa Mutter geworden ist, ist ihr Alltag von viel äusserem
Stress geprägt. Sie liebt ihr Kind, doch gleichzeitig hat sich
ihr Leben tiefgreifend verändert. Zwischen Verantwortung,
Organisation und den ständigen Anforderungen des Familienalltags
bleibt kaum Raum, um bei sich selbst anzukommen. Die To-do-Liste
ist lang, der Kopf permanent beschäftigt  und die
Partnerschaft gerät zunehmend in den Hintergrund. Was früher
Verbindung ermöglicht hat, wird heute oft von Erschöpfung,
Anspannung und dem Gefühl überlagert, mit allem allein zu sein.


Auch ihre Lust auf Sex ist seitdem fast verschwunden. Statt Nähe
empfindet Louisa häufig Ärger – insbesondere dann, wenn die
ungleiche Verteilung des Mental Loads spürbar wird. Es geht um
all die unsichtbaren Aufgaben, die mitgedacht, organisiert und
getragen werden müssen, und um die emotionale Last, die damit oft
einhergeht. Wenn der Alltag dauerhaft überfordert, bleibt nicht
nur die Leichtigkeit auf der Strecke, sondern oft auch das Gefühl
von Verbundenheit – mit dem Partner und mit sich selbst.


Im Gespräch mit Dania geht es deshalb nicht nur um Lustverlust
nach der Geburt eines Kindes, sondern um die Frage, was Frauen in
dieser Lebensphase eigentlich alles leisten und wie sich diese
Belastung auf Körper, Beziehung und Sexualität auswirken kann.
Gemeinsam schauen sie darauf, wie Louisa wieder mehr Zugang zu
sich selbst finden kann: zu ihren Bedürfnissen, ihren Grenzen und
zu einem inneren Erleben, das im Familienalltag oft keinen Platz
mehr hat. Es geht darum, sich inmitten von Erschöpfung,
Verantwortung und Erwartungen wieder spüren zu lernen und ernst
zu nehmen, was im eigenen Inneren passiert.


Die Folge richtet den Blick aber auch auf die eigene Geschichte.
Denn wie wir Partnerschaft, Nähe, Verantwortung und Fürsorge
heute leben, ist oft eng mit den Beziehungserfahrungen verknüpft,
die wir in der Kindheit gemacht haben. Was wurde vorgelebt?
Welche Rollenverteilungen galten als normal? Und wie stark prägt
uns das bis heute - in dem, was wir aushalten, erwarten oder
stillschweigend übernehmen?