Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR: Stress im Team: Diese leisen Signale solltest du nicht übersehen #384

 


In dieser Episode meines Podcasts „Frauen in
Führung" zeige ich dir drei unsichtbare Stresssignale im
Team, die du als Führungskraft unbedingt kennen solltest – bevor
es zu Krankmeldungen, Konflikten oder Fluktuation kommt.


Ich teile echte Beispiele aus meiner Coaching-Praxis,
erzähle von meinem eigenen Weg als Führungskraft in der
Hotellerie und wie ich durch MBSR (Mindfulness Based Stress
Reduction) gelernt habe, Stress früh zu erkennen – bei mir selbst
und bei anderen.


 


Du erfährst außerdem:


 




Warum du als Führungskraft ein Thermostat und kein
Thermometer bist




Wie du zynische Bemerkungen, Schlafprobleme oder übertriebene
Leistungsbereitschaft richtig einordnest




Welche Mikroveränderungen in deinem Führungsalltag Großes
bewirken können




Weshalb Selbstverleugnung keine gute Führungsqualität ist




Wie du dein Team emotional stabilisierst – durch Klarheit,
Haltung und Menschlichkeit




 


Link zur MBSR-Ausbildung in Hamburg, Start: 28. Oktober
2025:


https://janina-felix.de/mbsr-achtsamkeit-als-ausweg-aus-stress-und-erschoepfung/


 


 


Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören!


Deine Janina