Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR: „Ich darf nicht weinen" – Wie dich alte Glaubenssätze blockieren - #389

In dieser sehr persönlichen Episode des
Podcasts Frauen in Führung spreche ich über
einen tief verwurzelten Glaubenssatz, den viele Frauen (und auch
Männer) mit sich tragen: „Ich darf nicht
weinen."


Ich zeige dir:




Warum Emotionen – vor allem Tränen – oft genau dann
auftauchen, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können




Wie alte Kindheitsprägungen unser Verhalten im Job heute noch
beeinflussen




Was Tränen wirklich sind: kein Zeichen von Schwäche, sondern
Ausdruck deiner Wahrheit




Die 4B-Methode, mit der du einen neuen,
liebevollen Umgang mit deinen Gefühlen finden kannst:
Bemerken – Benennen – Bejahen – Befreunden




 


Außerdem erzähle ich aus meiner eigenen Geschichte und aus meiner
Coachingpraxis – über Scham, über den Umgang mit Emotionen im Job
und darüber, wie du emotionale Intelligenz wirklich in deine
Führung integrierst.


Diese Folge ist für dich, wenn du glaubst, „zu emotional" zu sein
– und endlich Frieden mit deiner Gefühlswelt schließen möchtest.