#125 Longevity im Alltag: Warum wir vieles besser wissen, aber trotzdem nicht umsetzen – mit Kristine Zeller

Longevity ist überall: bessere Ernährung, mehr Bewegung, weniger
Stress. Wir wissen längst, was gesund wäre – und trotzdem fällt es
vielen schwer, es im Alltag wirklich umzusetzen. Woran liegt das?
Fehlt uns Disziplin, oder ist das Problem viel grundlegender? In
dieser Folge von „Mission Gesundheit“ spreche ich mit Kristine
Zeller, Host des Podcasts „Livestyle of Longevity“, darüber, warum
gesunde Routinen oft an der Realität scheitern – und wie man
Longevity alltagstauglich macht. Wir sprechen über typische
Denkfehler, den wachsenden Optimierungsdruck und die Frage, ob
Longevity mittlerweile eher Trend als echte Veränderung ist.