50 OM wahrnehmen statt chanten: Die Schlüsselrolle von OM im Kriya Yoga

OM – viele kennen es als Chant. Im Kriya Yoga geht es tiefer: OM
als innere Wahrnehmung.
In dieser Folge erkläre ich, welche Rolle der OM-Klang
(Klang, Licht, Vibration, innere Kraft) in der Kriya-Meditation
spielt – vor, während und nach den Kriya-Techniken.

Du erfährst:

warum OM bei mir schon vor den Kriya-Techniken
auftaucht

wie ich Hong-Sau als Vorbereitung nutze (Konzentration
prüfen, dann umschalten)

warum OM nicht „esoterisches Deko-Chanten“ ist, sondern
ein innerer Fixpunkt

wie OM die Meditation „öffnet“ und Standfestigkeit
gegenüber inneren/äußeren Einflüssen gibt

warum die SRF-OM-Meditation ein starkes Fundament sein
kann

wie sich nach einer guten Praxis ein Energieschwall
(Klang/Licht/Bliss) zeigen kann

Am Ende: Song 14 aus dem Album „God alone is Great“ –
„OM alone is Great majestic“. Wenn dir die Folge hilft: Like •
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Vibration, Ruhe?)
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YouTube-Kapitel mit ungefähren Zeitangaben
00:00 – Einstieg: OM im Kriya Yoga – was ist OM?
00:45 – OM als Klischee vs. OM als innere Realität
02:00 – OM nach der Praxis (Hinweis) und OM schon vorher (eigene
Erfahrung)
04:00 – OM als Kraft: Klang, Licht, Vibration, Ermächtigung
06:00 – Hong-Sau als Vorbereitung: Konzentration prüfen (20–100
Zählungen)
09:00 – Wenn der Tag „schlecht“ ist: Praxis anpassen statt
durchdrücken
11:00 – OM während der Kriya-Techniken: hineinhören und
lauschen
13:00 – OM nach der Praxis: Energieschwall, Bliss,
Wahrnehmung
15:00 – OM als Fixpunkt: Standfestigkeit und „Hebel“-Metapher
18:00 – Yoganandas Gita-Bild: OM als Startpunkt tiefer
Meditation
20:30 – SRF-OM-Meditation als Vorbereitung und warum sie so stark
ist
22:30 – Abschlussgedanken
23:30 – Song: „OM alone is Great majestic“

Weitere Infos:
Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der
SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium

Video zu Kechari
Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s

Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
I-AM-Lehre: https://iamiam.de
Bernd Prokop auf
Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg
Transkript der Podcast Episode: 50 OM wahrnehmen statt chanten: Die
Schlüsselrolle von OM im Kriya Yoga | Kashi Kriya Yoga Einweihung
2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's