#124 Stress als Dickmacher: Wie chronischer Stress den Stoffwechsel blockiert - mit Dr. Daniela Kielkowski

Viele Menschen achten auf ihre Ernährung, probieren Diäten oder
Intervallfasten und nehmen trotzdem nicht dauerhaft ab. Liegt es
wirklich am Essen oder spielt Stress eine viel größere Rolle, als
wir lange angenommen haben? In dieser Folge von Mission Gesundheit
spreche ich mit der Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski über
den Einfluss von chronischem Stress auf unseren Stoffwechsel. Wir
erklären, welche Rolle Hormone wie Cortisol spielen, warum
Dauerbelastung Heißhunger und Bauchfett begünstigen kann und
weshalb der Körper im Stressmodus Energie eher speichert als
verbrennt.