12 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung Meditation - Verbindung mit dem Leben

Yoga Nidra wird auch als yogischer Schlaf bezeichnet und ist eine
Tiefenentspannungstechnik, die sehr erholsam auf Körper und Geist
wirkt und ideal für stressige Situationen ist, oder als
Möglichkeit dient, das Gedankenkarussell zu durchbrechen. Das
Thema Verbindung mit dem Leben wird in den Visualisierungen
aufgegriffen, in denen ich dir schöne alltägliche Szenen vor
Augen rufe :)