Podcaster
Episoden
21 Minuten
Yoga Nidra wird auch als yogischer Schlaf bezeichnet und ist eine
Tiefenentspannungstechnik, die sehr erholsam auf Körper und Geist
wirkt und ideal für stressige Situationen ist, oder als
Möglichkeit dient, das Gedankenkarussell zu durchbrechen...
21 Minuten
Yoga Nidra wird auch als yogischer Schlaf bezeichnet und ist eine
Tiefenentspannungstechnik, die sehr erholsam auf Körper und Geist
wirkt und ideal für stressige Situationen ist, oder als
Möglichkeit dient, das Gedankenkarussell zu durchbrechen...
15.03.2024
8 Minuten
Dieser kurze Bodyscan ist ideal, um dich wieder mit deinem Körper
zu verbinden und Stress zu reduzieren. Am Morgen, in der
Mittagspause, sogar im Zug oder abends vor dem Schlafengehen. 8
Minuten Achtsamkeit für dich, ganz ohne Hintergrundmusik....
07.03.2024
8 Minuten
Dieser kurze Bodyscan ist ideal, um dich wieder mit deinem Körper
zu verbinden und Stress zu reduzieren. Am Morgen, in der
Mittagspause, sogar im Zug oder abends vor dem Schlafengehen. 8
Minuten Achtsamkeit für dich mit entspannender Hintergrun...
07.12.2023
15 Minuten
Ohne Musik
Yoga Nidra wird auch als yogischer Schlaf bezeichnet und ist eine
Tiefenentspannungstechnik, die sehr erholsam auf Körper und Geist
wirkt und ideal für stressige Situationen ist, oder als
Möglichkeit dient, das Gedankenkarussell...
Über diesen Podcast
„Mach jeden Tag zu deinem Lieblingstag!“ Schön, dass du hier
gelandet bist! Meditation & Yoga sind Themen, die mich
antreiben und die ich gerne mit dir teilen möchte. 🌿 Entspanne mit
Meditationen, Yoga Nidra und lass dich inspirieren 🥰 Du hast Lust
live oder online an einer Yogastunde teilzunehmen? Dann findest du
mich in der Wolke34 oder dem Dandelion in Augsburg. Oder schreibe
mir gerne über Instagram: sinah.gnzr 🧘🏼♀️ - Deine Sinah
(Yogalehrerin | Fotografin | Reisende | Bücherwurm)
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