#7 Positives Mindset I Kündigung I Resilienz

In dieser Folge spricht Katja darüber, wie du in einer Welt, in
der Krisen zur Normalität geworden sind, mental stabil und
handlungsfähig bleibst.


Durch permanente Nachrichten und Social Media entsteht oft das
Gefühl von Überforderung. Katja zeigt, warum nicht jede Krise
deine ist – und wie wichtig es ist, den eigenen Einflussbereich
bewusst zu steuern.


Du erfährst:


wie du aus negativen Gedankenspiralen aussteigst

warum Resilienz eine zentrale Zukunftskompetenz ist

und wie du nach Rückschlägen, wie z. B. einer Kündigung,
wieder in die eigene Kraft findest



Mit Impulsen aus der Positiven Psychologie und Beispielen aus
ihrer Coachingpraxis gibt Katja konkrete Ansätze für mehr
Selbstwirksamkeit im Alltag.


Eine Folge für dich, wenn du in unsicheren Zeiten Klarheit,
Stabilität und Orientierung suchst.





Veranstaltungstipp am Ende der Folge: Veronika Wand-Danielsson,
Botschafterin von Schweden in Deutschland spricht in Leipzig über
Karriere in der internationalen Diplomatie, moderne,
werteorientierte Führung und weibliche Präsenz in globalen
Entscheidungsräumen.


Shownotes:


Die Folge basiert auf aktuellen Studien, psychologischer
Forschung und persönlichen Erfahrungen.


 AXA – Mind Health Report 2025

Körber-Stiftung – Jugendstudie / Elternbefragung

Artikel „Heiter bis zuversichtlich“ und Interview mit Judith
Mangelsdorf im STRIVE Magazine 06/2025, ab S. 30

Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit und
Entwicklung

Alexandra Reimann, Coach & Trainerin für Resilienz

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