#19 Hustle-Culture? Nein danke. Warum weniger jetzt mehr ist.

Ein Marathon heißt nicht durchpowern — ein Marathon heißt: Kräfte
einteilen. Gerade jetzt geben alle nochmal Vollgas: noch mal eben
zwanzig Bewerbungen rausschicken vor dem Sommerloch, noch schnell
alles wegarbeiten vor dem langersehnten Urlaub. Aber bei 40 Grad
gibt dein Körper kein Vollgas mehr. Und vielleicht ist das genau
der Punkt.


Aus dieser Folge gehst du raus mit einem anderen Blick auf den
Vollgas-Reflex — und warum mehr selten besser ist; mit drei
kleinen Moves (der Not-to-do-Liste, gezieltem Netzwerken und
Sichtbarkeit auf Sparflamme), mit denen du deine Karriere im
Sommer weiterbaust, ohne dich auszubrennen.





Shownotes:
Deutscher Wetterdienst — historische
HitzewelleSonnentag & Fritz (2007) —
psychologisches Abschalten / Recovery Experience
QuestionnaireSonnentag (2003) — Erholung,
Arbeitsengagement & Eigeninitiative am Folgetag

Bücher aus dieser Folge: Donna Tartt — Die geheime Geschichte ·
Juli Zeh — Unterleuten





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