Warum du dich ständig rechtfertigst – und was das wirklich über dich verrät

Episode 80: Warum du dich ständig rechtfertigst – und was
das wirklich über dich verrät





Kennst du das Gefühl, dass du dich innerlich immer wieder
erklärst – für Dinge, die du getan hast oder eben nicht? Dieses
permanente Durchspielen von Situationen, das Rechtfertigen
gegenüber anderen oder dir selbst?





In dieser Folge gehen Pascal und Michaela genau diesem
Mechanismus auf den Grund – und erklären, was wirklich
dahintersteckt.





Das lernst du in dieser Folge:


Was Rechtfertigung wirklich bedeutet – und warum sie ein
Marker für unbewusstes schlechtes Gewissen ist

Warum du dich rechtfertigst, obwohl du objektiv nichts falsch
gemacht hast

Weshalb "Nein sagen lernen" das Problem nicht löst – sondern
oft verschlimmert

Welche Antreiber hinter dem schlechten Gewissen stecken – und
warum Perfektionisten und People Pleaser besonders betroffen sind

Was passiert, wenn du diese Muster wirklich auflöst – und wie
viel Energie und Leichtigkeit dann zurückkommt






Wenn du merkst, dass du dich oft für Kleinigkeiten
rechtfertigst – dann ist diese Folge für dich.





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