Kollagen für Haut und Gelenke - sinnvoll oder nur Hype?

Kollagen ist überall: in Beauty-Produkten, auf Social Media und
in der Fitnesswelt. Aber was steckt wirklich dahinter?


In dieser Folge schauen wir uns an, was Kollagen im Körper
eigentlich ist, warum es für Haut, Gelenke und Bindegewebe so
wichtig ist und ob eine Supplementierung tatsächlich einen
spürbaren Unterschied macht. Wir sprechen über die spannendsten
Studien zu Haut, Training und Gelenken, über mögliche biologische
Mechanismen - und über ein Problem, das in der Debatte oft
übersehen wird: die Qualität der Studien.


Ist Kollagen ein sinnvoller Bestandteil einer evidenzbasierten
Routine oder vor allem ein gut vermarktetes Versprechen?


Diese Folge liefert dir die wissenschaftliche Einordnung hinter
dem Hype.