#59 Routine mit Kindern: Wunschdenken oder echter Rettungsanker?

In dieser Folge von Yoga Feeling & Mamamärchen dreht sich alles
um das Thema Routinen im Familienalltag. Sind sie ein notwendiges
Gerüst oder setzen sie uns nur zusätzlich unter Druck? Die
Yoga-Mamas Lara und ANNE sprechen offen und ungeschönt über: Die
Klassiker: Warum Zähneputzen oft ein Kampf ist und wie man ihn
gewinnt. Abendrituale: Von magischen Halbstunden bis hin zu wilden
Kissenschlachten vor dem Schlafengehen. Flexibilität vs. Struktur:
Warum es okay ist, mal vor dem Fernseher zu essen oder Routinen
spontan zu ändern. Selbstfürsorge: Wie kleine Yoga-Momente und
Spaziergänge den Mama-Alltag retten können. Egal ob „Team Struktur“
oder „Team Flexibilität“ – hier erfährst du, warum „Mini immer
reicht“ und wie du Routinen findest, die wirklich zu deiner Familie
passen. Schreib uns in die Kommentare: Welche Routine ist in deiner
Familie heilig und auf welche könntest du gut verzichten? Komm mit
in die Mini-Yoga Challgenge die gratis am 22.03.2026 startet und
sei beim Live Abend am 26.03.2026 dabeil.
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SOS-Guide: [Yoga-Momente im
Mama-Alltag](https://annehammerschmidt.de/sos-guide/) – [Retreat im
April](https://www.fyndery.de/pfalzgrafenweiler/kurs/33678/zurueck-zu-dir-mama-ein-fruehlingsretreat-fuer-koe/?ref=10750)
(Yoga, Wellness & Austausch) – Mehr Infos zum [Yoga für
geteilte Freude Club](https://annehammerschmidt.de/ygf-club/) Bis
zur nächsten Folge und denk dran: Kleine Yoga-Momente können deinen
Alltag verändern. Deine Anne Wenn dir diese Folge gutgetan hat,
freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung – so finden auch
andere Mamas diesen Raum. Mini reicht immer.