46 Kriya Yoga sofort lernen – oder erst vorbereiten? Meine Schliersee-Story & die beste Strategie

In dieser Folge geht es um eine zentrale Frage auf dem spirituellen
Weg: Wie wichtig ist es, Kriya Yoga möglichst früh oder
möglichst schnell zu erlernen?
Ich unterscheide zwei Dinge: früh beginnen (Lebensspanne
nutzen) und schnell lernen (Tempo beim Einstieg).

Du erfährst, warum jede ernsthafte Praxis ein inneres „Kapital“
aufbaut – und weshalb es oft besser ist, die vorbereitenden
Techniken (z. B. Energetisierung, Hong-Sau, OM-Meditation)
wirklich zu festigen, statt Kriya Yoga „im Schnellverfahren“ zu
sammeln.

 Außerdem erzähle ich eine persönliche Geschichte aus 1987
(Schliersee): Wie ich damals unbedingt bei einer
SRF-Kriya-Einweihung dabei sein wollte – und warum es im Nachhinein
gut war, dass ich erst die Grundlagen ausgebaut habe.

 Wenn du Kriya Yoga praktizierst (oder damit beginnen willst),
hilft dir diese Episode dabei, realistische Prioritäten zu
setzen: konsequent, langfristig, motiviert – ohne FOMO.

️ Hari Om Tat Sat

#kriyayoga #meditation #yogananda #srf #hongso #ommeditation
#spiritualität #selbstverwirklichung #yogaweg
#kriyayogadeutsch

Kapitel mit ungefähren Zeitangaben (YouTube Chapters)  
 

00:00 – Frage: Wie wichtig ist es, Kriya Yoga früh/schnell zu
lernen?
00:24 – Zwei Aspekte: früh beginnen vs. schnell erlernen
01:03 – Warum früh beginnen sinnvoll ist (Lebensspanne)
01:40 – Praxis als „Kapital“ (was bleibt)
02:37 – Warum man nicht „anfängt und wieder aufhört“
03:02 – Beispiel Shibendu Lahiri (Einschätzung)
04:12 – Techniken vermitteln vs. Sinn/Spannungsbogen
verstehen
05:05 – Fazit Teil 1: Früh beginnen & lebenslang
praktizieren
06:08 – Theorie ohne Praxis: gute Bücher, aber Praxis ist
wesentlich
07:40 – Fazit: in jedem Alter ernsthaft üben = größter Gewinn
08:08 – Teil 2: Wie schnell soll man Kriya Yoga lernen?
09:08 – SRF-Struktur: Vorbereitung (Energetisierung, Hong-Sau,
OM)
10:25 – Warum Warten/Grundlagen besser sein kann als
„Schnellkurs“
11:40 – SRF zuerst ausschöpfen, dann ggf. neue Impulse
12:33 – Höhere Einweihungen als langfristige Motivation
13:02 – Persönliche Geschichte: Schliersee 1987 (Einweihung)
15:29 – Nur Zugelassene: warum ich nicht teilnehmen durfte
16:00 – Vorträge (Anandamoy) & Eindruck
17:36 – Der Plan: im Saal verstecken
19:55 – Zweiter Versuch – wieder entdeckt
21:12 – Rückblick: gut so, erst Hong-Sau & OM
„auszulutschen“
22:10 – Langfristigkeit > ein halbes Jahr früher Technik
23:17 – Praxisumfang, Dosis, Motivation, Schlendrian
vermeiden
24:48 – Schluss: Priorität Grundlagen, Hari Om Tat Sat

Weitere Infos:
Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
 Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der
SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium

Video zu Kechari
Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s

Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
I-AM-Lehre: https://iamiam.de
Bernd Prokop auf
Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg
Transkript der Podcast Episode:46 Kriya Yoga sofort lernen – oder
erst vorbereiten? Meine Schliersee-Story & die beste Strategie
| Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri
Mahasaya's