Ohne Salz 100 km gelaufen – bin ich verrückt? (Folge 17)

Salz gilt als Pflicht. In der Sportwelt sowieso. Ohne Salz keine
Leistung. Ohne Salz Krämpfe. Ohne Salz brichst du ein. So erzählt
man es uns seit Jahren.


Und dann laufe ich 100 Kilometer auf Madeira – ohne Salz zu
konsumieren.


War das dumm? War das Glück? Oder zeigt es etwas, das viele nicht
hören wollen?


In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Kopf und in meinen
Körper. In das, was auf langen Strecken wirklich entscheidet. In
die Frage, ob wir Salz vielleicht überschätzen… und ob wir
verlernt haben, unserem Körper zu vertrauen.


Wenn du Sport machst, wenn du Leistung willst, wenn du deinen
Körper besser verstehen willst – dann hör dir das an. Vielleicht
verändert es, wie du trainierst. Vielleicht sogar, wie du lebst.