Warum wir uns ständig erklären und was dahinter steckt | Teil 2

Warum erklärst du dich eigentlich ständig? „Ich weiß, das klingt
komisch, aber …“ „Eigentlich ist es gar nicht so schlimm …“ „Ich
meine das nicht böse, aber …“ Kommt dir das bekannt vor? In dieser
Folge geht es um ein Muster, das viele nicht einmal bemerken: Sich
erklären, bevor überhaupt jemand fragt. Sich absichern, bevor etwas
schiefgehen könnte. Gefühle entschärfen, bevor sie irritieren. In
dieser Folge geht es um - Das Bedürfnis, verstanden werden zu
müssen - Angst vor Missverständnissen und Ablehnung - Warum
Erklären oft ein Schutzmechanismus ist - Den Unterschied zwischen
Rechtfertigung und Selbstrespekt Eure Carmen Wenn dir der Podcast
gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! Carmen
Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie,
Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail:
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Kapitel: 00:00:00 Intro 00:00:44 Angst vor Ablehnung und
Missverständnis 00:01:37 Erklären als Sicherheitsstrategie 00:02:05
Der bewusste Schritt weniger zu rechtfertigen 00:02:45 Das
Aushalten von Irritation 00:03:09 Erklären aus Entscheidung statt
aus Angst 00:03:35 Selbstrespekt statt Selbstverteidigung 00:04:45
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