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Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze Podcast

Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze

Carmen Döscher 120 Episoden Neueste vor 6 Tagen

Alternative Heilmedizin Sinne & Gefühle Gesundheit & Fitness

Episoden

Warum Frauen sich ständig selbst klein machen

12.10.2026

10 Minuten

Schämst du dich manchmal für Dinge, die eigentlich völlig normal sind? Für deinen Körper. Dein Alter. Deine Meinung. Oder dafür, einfach Raum einzunehmen. Viele Frauen kennen dieses Gefühl. Oft ist es so selbstverständlich, dass es gar nicht mehr hinterfragt wird. Doch was, wenn ein großer Teil dieser Scham gar nicht wirklich zu dir gehört? In dieser Folge geht es darum, wie Scham entsteht, warum sie Denken und Handeln beeinflussen kann und weshalb sie viele Frauen leiser macht, als sie sein müssten. Danach erkennst du leichter, welche dieser Sätze wirklich deine sind und welche du nur übernommen hast. In dieser Folge geht es um - wo Scham sich im Alltag versteckt - warum sich so viele Frauen für Normales schämen - wem es nützt, wenn Frauen sich ständig hinterfragen - was sich ändert, wenn du dich nicht mehr entschuldigst Am Ende steht der eine Moment, in dem sich etwas verschieben kann. Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:42 Wo Scham sich versteckt 00:02:15 Die unsichtbare Checkliste im Kopf 00:02:55 Wenn der Körper zum Projekt wird 00:04:35 Wenn die Kontrolle weitergeht 00:05:14 Scham als Werkzeug: Wem nützt sie? 00:05:44 Der Moment, in dem etwas kippen kann 00:06:57 Was passiert, wenn du aufhörst 00:07:21 Wenn du Unterstützung brauchst

Warum dein Körper wie ein Smartphone funktioniert #119

05.10.2026

11 Minuten

Warum hilft manchmal einfach gar nichts? Gesunde Ernährung. Sport. Nahrungsergänzung. Mehr Schlaf. Viele Menschen geben sich große Mühe, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Und trotzdem fehlt die Energie, die Regeneration oder einfach das Gefühl, sich wirklich wohlzufühlen. Woran liegt das? In dieser Folge schaue ich mir deinen Körper wie ein Smartphone an: Nervensystem, Mitochondrien und Darm als Software, Akku und Ladekabel. Denn dein Körper funktioniert nicht über eine einzige Stellschraube, sondern als System. In dieser Folge geht es um - warum dein Körper als System betrachtet werden sollte - welche Rolle Nervensystem, Mitochondrien und Darm dabei spielen - weshalb einzelne Maßnahmen oft nicht den gewünschten Effekt bringen - warum Gesundheit manchmal einfacher zu verstehen ist, als wir denken Wenn du dich oft müde fühlst, obwohl du alles richtig machst, hilft dir diese Folge, die richtige Frage zu stellen. Diese Folge teilt persönliche Erfahrungen und Wissen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden hol dir bitte ärztlichen Rat. Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Warum dein Körper einfacher ist als gedacht 00:01:26 Das Modell: Dein Körper als Smartphone 00:02:22 Die Software: Dein Nervensystem 00:04:51 Der Akku: Deine Mitochondrien 00:06:45 Das Ladekabel: Dein Darm 00:07:54 Wenn dein System wieder zusammenspielt 00:09:11 Drei Fragen für deinen Alltag

Das unterschätzteste Organ deines Körpers #118

28.09.2026

13 Minuten

Denkst du bei Muskeln nur an Fitness? Viele verbinden Muskeln mit Bodybuilding, Sixpack oder einem trainierten Aussehen. Doch was, wenn Muskeln viel mehr sind als reine Kraft? Was, wenn sie eine entscheidende Rolle für deinen Stoffwechsel, deine Gesundheit und sogar dafür spielen, wie gut du älter wirst? In dieser Folge schauen wir darauf, warum Muskeln weit mehr sind als ein Schönheitsideal und weshalb sie zu den wichtigsten Organen unseres Körpers gehören. In dieser Folge geht es um - warum Muskeln weit mehr leisten als nur Bewegung - welche Rolle sie für Stoffwechsel, Blutzucker und Hormone spielen - weshalb Muskelmasse eng mit Gesundheit und Langlebigkeit verbunden ist - warum Krafttraining eine Investition in deine Zukunft sein kann Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Diese Folge teilt persönliche Erfahrungen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden bitte ärztlichen Rat einholen. Kapitel: 00:00:00 Worum es heute geht: dein unterschätztes Organ 00:01:13 Warum Muskeln Medizin sind 00:02:09 Schlagsatz Nr. 1: Was deine Muskeln wirklich sind 00:03:51 Schlagsatz Nr. 2: Muskeln und Krankheitsrisiko 00:04:28 Muskeln und Blutzucker 00:06:21 Schlagsatz Nr. 3: Der Stoffwechsel-Mythos 00:07:04 Cardio oder Krafttraining 00:08:38 Schlagsatz Nr. 4: Muskeln und Langlebigkeit 00:10:16 Was ab 30 passiert 00:11:10 Fazit

Fakten, Mythen & was wirklich helfen kann #117

21.09.2026

7 Minuten

Was weißt du wirklich über dein Lymphsystem? Kaum ein Thema sorgt für so viele unterschiedliche Aussagen. Die einen sprechen vom „Entgiften“, andere vom „Aktivieren“ der Lymphe. Doch was davon stimmt wirklich und was gehört eher in den Bereich der Mythen? In dieser Folge trennen wir wissenschaftliche Erkenntnisse von weit verbreiteten Annahmen und schauen darauf, was dein Lymphsystem tatsächlich braucht, um bestmöglich unterstützt zu werden. In dieser Folge geht es um - welche Mythen sich rund um das Lymphsystem hartnäckig halten - welche Aufgaben das Lymphsystem tatsächlich übernimmt - warum subjektives Körpergefühl und medizinische Zusammenhänge nicht dasselbe sind - wie du dein Lymphsystem im Alltag sinnvoll unterstützen kannst Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Diese Folge teilt persönliche Erfahrungen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden bitte ärztlichen Rat einholen. Kapitel: 00:00:00 Worum es heute geht: Mythen und Tipps rund ums Lymphsystem 00:01:03 Drei Ebenen, auf denen man das Lymphsystem betrachten kann 00:01:27 Mythos Nr. 1 00:01:59 Mythos Nr. 2 00:02:27 Mythos Nr. 3 00:03:03 Was du wirklich spürst 00:03:42 Was deinen Körper wirklich unterstützt 00:04:15 Praktische Impulse für zu Hause 00:05:55 Fazit

Diese 10 Dinge verändern deinen Blick auf Gesundheit #116

14.09.2026

14 Minuten

Warum verändert sich trotz all deiner Bemühungen so wenig? Podcast anhören hier. Buch lesen dort. Die nächste Therapie. Noch ein neues Nahrungsergänzungsmittel. Viele Menschen investieren unglaublich viel Zeit in ihre Gesundheit und haben trotzdem das Gefühl, nicht wirklich voranzukommen. Woran liegt das? In dieser Folge geht es um - warum Heilung nicht nur im Außen beginnt - welche zehn Prinzipien eine wichtige Grundlage für nachhaltige Veränderung sein können - weshalb Symptome oft mehr sind als reine Störungen - und warum kleine Veränderungen im Alltag langfristig den größten Unterschied machen können Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:01:15 Kann dich überhaupt jemand heilen? 00:03:24 Prinzip 1: Deine Gesundheit zuerst 00:04:38 Prinzip 2: Fühle Deine Emotionen 00:05:40 Prinzip 3: Atme bewusst 00:06:26 Prinzip 4: Ernähre Dich bewusst 00:07:19 Prinzip 5: Bewege Dich 00:07:40 Prinzip 6: Hör auf Deinen Körper 00:08:23 Prinzip 7: Sei kreativ 00:09:10 Prinzip 8: Bring Farbe in Dein Leben 00:09:54 Prinzip 9: Lebe Dankbarkeit 00:10:36 Prinzip 10: Lache

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Über diesen Podcast

“Mythos Gesundheit” ist der Podcast, der hinter die Fassade der konventionellen Medizin blickt und alternative Heilmethoden ins Rampenlicht rückt. Hier sprechen wir mit Menschen, die bereits als “austherapiert” galten, und doch Wege gefunden haben, ihre Gesundheit zu verbessern – oft mit Methoden, von denen die meisten noch nie gehört haben. In humorvoller und unterhaltsamer Atmosphäre entlarven wir weit verbreitete Gesundheitsmythen, führen tiefgehende Interviews mit Experten und lassen in anonymen Gesprächen Menschen zu Wort kommen, die ihre Erfahrungen schonungslos ehrlich teilen. Egal, ob du selbst betroffen bist oder dich einfach für unkonventionelle Ansätze interessierst – dieser Podcast wird dich überraschen, inspirieren und zum Nachdenken anregen.

Webseite: Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze - Podcast
Urheberangabe: © 2025 Carmen Döscher
Durchschnittliche Länge: Ø 17 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 2 J.