282: Happy Breakfast – Die wichtigsten Fakten rund ums Frühstück (ISS SO Classics)

„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein Edelmann und
Abendessen wie ein Bettelmann“ sagt ein altes Sprichwort - aber ist
das noch zeitgemäß? Ist es auch okay, komplett auf die erste
Mahlzeit des Tages zu verzichten? Und wie gut ist eigentlich
Training auf nüchternen Magen? Im Fakten-Frühstück klärt
Ernährungswissenschaftler Achim Sam auf und gibt außerdem Tipps,
wie man nicht schon beim Frühstück in die Kalorienfalle tappt!"