44 Was Kriya Yoga mit dir macht: Innere Veränderung durch Meditation

Folge 44: „Veränderungen durch Kriya Yoga“ – Wie verändert
sich ein Mensch, wenn er Kriya Yoga wirklich praktiziert? In dieser
Episode spreche ich darüber, warum echte Veränderung oft nicht
„magisch von selbst“ startet, sondern zunächst eine bewusste
Entscheidung braucht: dranbleiben, bis die innere Wirkung spürbar
wird.

Du erfährst, wie sich Prioritäten verschieben: weniger
Außensteuerung, mehr innere Ausrichtung. Was das im Alltag bedeutet
(Meditationszeit schützen, äußere Zwänge relativieren), wie sich
Beziehungen und das Verständnis von Glück verändern – und warum
innere Arbeit immer zuerst kommt: Erst das eigene „innere Gebäude“
stabilisieren, dann nach außen wirken.

Am Ende: Abschlussgruß und ein Track aus dem Sri-Yukteswar-Album
(„Oh Sri Yukteswar Rap“).

 Kapitelmarken (YouTube Chapters) findest du
unten.
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#Selbstentwicklung #Achtsamkeit #InnererFrieden #YogaPhilosophie
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Weitere Infos:
Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der
SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium

Video zu Kechari
Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s

Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
I-AM-Lehre: https://iamiam.de
Bernd Prokop auf
Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg
Transkript der Podcast Episode:
44 Was Kriya Yoga mit dir macht: Innere Veränderung durch
Meditation | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga
Lahiri Mahasaya's

Kapitel mit Zeitangaben (YouTube Chapters)
(Zeiten nicht genau 
00:00 – Einstieg: Welche Veränderungen bringt Kriya Yoga?
00:19 – Am Anfang braucht es Entscheidung &
Selbstverpflichtung
00:53 – Prioritäten verschieben: weniger Außen, mehr Innen
01:55 – Meditationszeit schützen: „Alles andere kann warten“
02:52 – Beziehungen & Glück: Motive verändern sich
schleichend
03:31 – Innere Arbeit ist die Hauptaufgabe
04:25 – Erst Meditation stabilisieren, dann äußere Aufgaben
05:14 – Warum äußeres „Rackern“ ohne innere Orientierung kippen
kann
06:35 – Gegensätze als Lernfeld – bis zur Einsicht: Frieden
zuerst
07:27 – Mehr innengesteuert, weniger außengesteuert
08:16 – Engagement bestimmt die Intensität der Veränderung
09:15 – Kriya Yoga: vom Inneren nach außen wirken
09:57 – Pragmatik & „ökonomische Prinzipien“ im spirituellen
Leben
10:50 – Abschluss: Hari Om Tat Sat / Namaste
18:17 – Song: „Oh Sri Yukteswar Rap“ (Track aus dem Album)