ClarityShift - Ich frage nie nach Zielen – hier ist, was ich stattdessen mache

Was ist das Erste, was ein Coach fragt? "Was sind deine Ziele?" –
Ich mach das nicht. Weil Ziele dich nach außen orientieren. Und
da liegt meistens nicht das Problem.


In dieser Folge erkläre ich, was ich stattdessen mache: Wir bauen
ein Zukunftsbild. Keine Meditation, keine Affirmation – sondern
eine Visualisierung, wie sie auch Leistungssportler nutzen. Nur
dass wir nicht den nächsten Slalom durchgehen, sondern dein Leben
in 10-15 Jahren.


Wir sprechen darüber, warum dein Kopf bei "Wo willst du in zwei
Jahren sein?" sofort Hindernisse baut – und warum er bei 15
Jahren loslassen muss. Über Backcasting: also rückwärts planen
statt vorwärts grübeln. Über den Unterschied zwischen Vision
Board und Zukunftsbild. Und ich gebe dir eine Mini-Übung mit, die
du morgen früh direkt ausprobieren kannst.


00:36 Warum Ziele alleine nicht reichen


01:20 Was ein Zukunftsbild wirklich ist


03:59 Visualisierung und warum sie mehr ist als Meditation


07:50 Warum wir 10–15 Jahre springen statt nur 1–2


10:37 Backcasting: Vom Zukunftsbild zurück zum nächsten Schritt


12:28 Typische Hürden beim Prozess


14:00 Vision Board vs. Zukunftsbild


16:43 Mini-Übung für morgen früh


Mehr zu Coaching und ClarityShift: https://jenswolff.net