Warum „mit dem Schmerz leben lernen“ dich kaputt macht!

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?



Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und
heute nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit –
ausgelöst durch Kommentare, die mich immer wieder erreichen: Gibt
es überhaupt gesunde und ungesunde Trauer? Und darf man nach dem
Verlust – besonders nach dem Tod eines eigenen Kindes – überhaupt
von „gesund trauern“ sprechen?  



Ich spreche offen darüber, warum Sätze wie „Ich muss lernen, mit
dem Schmerz zu leben“ gefährlicher sind, als sie klingen. Und
warum dein Gehirn genau das abspeichert, was du ihm immer wieder
vorsagst.



In dieser Folge geht es unter anderem um:



– den Unterschied zwischen natürlicher Trauer und einem
ungesunden Trauerprozess.


– warum permanentes Verweilen im Schmerz deine mentale und
körperliche Gesundheit angreift.


– weshalb „mit dem Schmerz leben lernen“ ein Automatismus werden
kann.


– wie innere Weiche, die jeder irgendwann stellen muss.


– wie gesunde Trauer sich anfühlt.



Gesund trauern heißt nicht, den Verlust kleinzureden. Es heißt,
wieder auf deinen Weg zurückzufinden. Reifer. Verändert. Aber
lebendig.



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