Trauer. Echt jetzt?

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit – ausgelöst durch Kommentare, die mich immer wieder erreichen: Gibt es überhaupt gesunde und ungesunde Trauer? Und darf man nach dem Verlust – besonders nach dem Tod eines eigenen Kindes – überhaupt von „gesund trauern“ sprechen?   Ich spreche offen darüber, warum Sätze wie „Ich muss lernen, mit dem Schmerz zu leben“ gefährlicher sind, als sie klingen. Und warum dein Gehirn genau das abspeichert, was du ihm immer wieder vorsagst. In dieser Folge geht es unter anderem um: – den Unterschied zwischen natürlicher Trauer und einem ungesunden Trauerprozess. – warum permanentes Verweilen im Schmerz deine mentale und körperliche Gesundheit angreift. – weshalb „mit dem Schmerz leben lernen“ ein Automatismus werden kann. – wie innere Weiche, die jeder irgendwann stellen muss. – wie gesunde Trauer sich anfühlt. Gesund trauern heißt nicht, den Verlust kleinzureden. Es heißt, wieder auf deinen Weg zurückzufinden. Reifer. Verändert. Aber lebendig. Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute spreche ich über ein Phänomen, das viele verunsichert: Trauer, die scheinbar aus dem Nichts herausbricht – obwohl es zwischendurch ruhig war und du dachtest, du seist „über den Berg“.   Ich erkläre, warum Trauer tatsächlich oft in Wellen kommt und warum das nichts mit Rückschritt zu tun hat. Entscheidend ist, wie unser Gehirn arbeitet – und wie Erinnerungen gespeichert sind. In dieser Folge geht es unter anderem um: – Warum Trauer nicht grundlos zurückkehrt, sondern immer einen Auslöser hat – Welche Rolle Sinneseindrücke wie Musik, Gerüche, Bilder oder Stimmen spielen – Wie unbewusste Impulse Erinnerungen aktivieren – ohne dass du es merkst – Warum schöne Erinnerungen plötzlich schmerzhaft werden können – Und weshalb genau hier die Gefahr beginnt, in einen Trauerprozess zu rutschen Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, dass schöne Erinnerungen auch schön bleiben dürfen – und wie schnell sie sonst ungewollt mit Schmerz verknüpft werden. Gleichzeitig möchte ich dir Mut machen: Wenn du bereits ruhige Momente erleben kannst, dann ist das ein Zeichen von innerer Bewegung und nicht von Stillstand. Diese Folge soll dir Orientierung geben, Verständnis schaffen – und dir zeigen, dass du mit diesen Wellen nicht falsch bist. Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute gehe ich einem Thema auf den Grund, das viele spüren, aber kaum jemand wirklich versteht: Was Trauer und seelische Belastung mit unserer körperlichen Gesundheit machen – und warum Symptome kein Zufall sind.   Ich nehme dich mit in meine Arbeit aus dem Hypnosezentrum und der TrauerCoach-Academy und erkläre, warum der Satz „Körper folgt Geist“ keine Floskel ist, sondern eine reale Funktionsweise unseres Systems aus Denken, Fühlen und Körper. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Wie Gedanken, innere Haltungen und Emotionen körperliche Symptome beeinflussen – Warum Trauer, unterdrückter Schmerz und innere Konflikte krank machen können – Was Grundprägungen, Unterbewusstsein und Bewertungssysteme damit zu tun haben – Weshalb Trauernde besonders gefährdet sind, körperlich abzubauen – Und warum genau hier effektives Trauercoaching ansetzt – nicht im frischen Verlust, sondern dann, wenn Menschen feststecken Ich teile auch persönliche Einblicke, erkläre den Unterschied zwischen Trauerbegleitung und Trauercoaching und zeige, warum es nicht darum geht, „mit dem Schmerz leben zu lernen“, sondern wieder in ein lebendiges, kraftvolles Leben zurückzufinden. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: Was zeigt dir dein Körper gerade? Und bist du bereit, die Botschaft dahinter zu verstehen? Milton H. Erickson: https://t1p.de/acwys Richard Bendler: https://t1p.de/a7ack Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute widme ich mich einer Frage, die immer wieder auftaucht und dennoch selten klar beantwortet wird: Wann beginnt Trauer eigentlich wirklich?   Ich spreche darüber, warum Trauer oft vorschnell benannt wird – und warum sie in Wahrheit ein Oberbegriff ist. Ein Begriff für viele intensive Emotionen, die sich nach einem Verlust zeigen: Schock, Hilflosigkeit, Leere, Ohnmacht, Zerrissenheit. Erst ihre Verdichtung wird zu dem, was wir Schmerz nennen und erst später zu dem, was wir als Trauer erleben. In dieser Folge geht es unter anderem um: – Den Unterschied zwischen Schock, Schmerz und Trauer – Warum Trauer nicht mit der Todesnachricht beginnt – Den sensiblen Zeitraum rund um Abschied, Beisetzung und Rückkehr in den Alltag – Die entscheidende Weiche zwischen gesunder und ungesunder Trauer – Und warum „mit dem Schmerz leben lernen“ kein heilsamer Weg ist Ich teile mit dir meine Sicht aus Jahrzehnten der Begleitung trauernder Menschen und warum Trauer kein lebenslanger Zustand sein muss, sondern eine Erfahrung, die sich wandeln darf. Der Schlüssel liegt darin, das Wesen des geliebten Menschen wieder spüren zu lernen – jenseits des Körpers, jenseits der Vergangenheit. Wenn du gerade selbst in Trauer bist, dann nimm diese Folge als Einladung, ehrlich hinzuschauen: Wo stehst du gerade? Und was bist du bereit zu wollen? Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849