Trauer. Echt jetzt?

Trauer. Echt jetzt?

Klartext über Trauer, Abschied und neuen Lebensmut

Episoden

Eine persönliche Nachricht an euch – warum es gerade still ist
29.12.2025
12 Minuten
In dieser besonderen Folge geht es nicht um eine klassische Podcast-Episode. Es geht um Ehrlichkeit, um Verletzlichkeit – und um Dankbarkeit. Aufgrund einer schweren Bronchitis konnte in den vergangenen Tagen keine neue Folge erscheinen. Auch der nächste reguläre Termin musste verschoben werden. Dieses Video erklärt, warum es diese Pause gibt – und nutzt diesen Moment zugleich, um Danke zu sagen. Danke für eure Treue. Danke für eure Nachrichten. Danke für euer Vertrauen. Gerade in der Weihnachts- und Jahreswechselzeit zeigt sich immer wieder: Verlust ist nicht nur der Tod eines Menschen. Verlust kann auch der Wegfall von Gewohnheiten sein. Ohnmacht. Stillstand. Hilflosigkeit. Und genau darüber wird hier gesprochen – ehrlich, persönlich und aus dem echten Leben. Zum Abschluss dieses Jahres gilt vor allem eines: Danke, dass es euch gibt. Ich wünsche euch von Herzen einen guten Übergang ins neue Jahr 2026, Gesundheit, Kraft, innere Ruhe und den Mut, das Leben weiter zu leben – auch nach Verlusten. Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849
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Warum unser Abschiedsraum einer der ehrlichsten Orte der Welt ist!
19.12.2025
20 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem Podcast für alle, die Abschied bewusst gestalten und dabei echten inneren Frieden finden wollen. Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer. Und heute nehme ich dich mit an einen der wichtigsten Orte meiner Arbeit: In meinen Abschiedsraum. Ich erzähle dir: – Wie ich Menschen Schritt für Schritt an den offenen Sarg begleite. – Warum dieser Raum für viele ein Ort der Heilung, Ruhe und Würde wird. – Was in diesem Raum emotional, menschlich und spirituell wirklich geschieht – von der Identifikation über tägliche Besuche bis zum letzten Abschied. Ich zeige dir, wie wichtig die Atmosphäre, die Führung und die kleinen Rituale sind – gerade dann, wenn der Schmerz alles überlagert. Und du erfährst, warum Abschiednehmen nicht nur ein äußerer Akt ist, sondern ein innerer Prozess – der, wenn er richtig begleitet wird, etwas in dir verändert. Diese Folge ist intensiv, real, nah und zeigt, warum ich für meine Arbeit lebe. Denn hier unten, in diesem Raum, verändert sich oft alles. Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849
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Über den Mut den man braucht, um sich von Sterbenden zu verabschieden
12.12.2025
24 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem Podcast, der dir hilft, Trauer nicht nur zu überstehen, sondern tiefer zu verstehen. Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer. Und heute teile ich mit dir ein Gespräch, das mich selbst tief bewegt hat: Der Anruf einer Frau, deren Mann im Sterben lag – und die sich fragte, ob man mit Sterbenden überhaupt noch über den Tod sprechen darf. Ich zeige dir in dieser Folge: – Warum es so wichtig ist, den Tod klar anzusprechen – gerade dann, wenn das Ende nah ist. – Wie die vier wohltuenden Prozesse des Abschiednehmens dir helfen, Frieden zu schaffen – für dich selbst und für den Sterbenden. – Und was passiert, wenn du dich traust, „Ich liebe dich“, „Ich danke dir“, „Vergib mir“ und „Ich vergebe dir“ rechtzeitig auszusprechen. Denn: Du hast nur eine einzige Chance für einen letzten, echten Abschied und diese Chance verändert alles. Diese Folge ist ein Aufruf zum Mut. Und eine Einladung, den Abschied bewusst zu gestalten, bevor es zu spät ist. Die 4 wohltuenden Abschiednehm-Prozesse - kostenlos downloaden: https://bit.ly/4jp5GQM Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849
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Warum heißt der Podcast eigentlich Trauer. Echt jetzt?
05.12.2025
30 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem Podcast für Menschen, die echte Antworten auf echte Verluste suchen. Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer – und heute geht’s um eine ganz persönliche Geschichte: Warum dieser Podcast genau diesen Namen trägt. Ich erzähle dir von der Entstehung meines Podcasts und wie sie mit einem der intensivsten Coachings meines Lebens zusammenhängt. Eine enge Freundin, schwer krebskrank, bat mich damals um mentale Begleitung. Gemeinsam arbeiteten wir an ihrer Angst vor dem Sterben, nicht vor dem Tod. ​​In dieser Folge spreche ich darüber: – Warum ich als Der TrauerCoach auch sterbende Menschen begleite. – Was mentale Werkzeuge in tiefster Not bewirken können. – Wie die Frage „Wie weißt du, dass du leiden musst?“ alles verändern kann. – Und warum wahre Transformation immer mit innerer Haltung beginnt. Diese Folge ist nicht nur Story. Sie ist ein Statement dafür, wie wichtig es ist, aufzuhören, sich in Schmerz zu suhlen und stattdessen endlich Verantwortung zu übernehmen für das, was du fühlen und erleben willst. Echt jetzt. Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849
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Eine ultimative Erfahrung – Mentaltraining bei Sterbenden
28.11.2025
30 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem Podcast für alle, die sich mit Verlust, Abschied und echter Heilung auseinandersetzen. Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich über ein ganz besonders sensibles Thema: Mentaltraining mit Sterbenden. Ich erzähle dir, – Wie es dazu kam, dass ich mit Menschen arbeite, die wissen, dass ihr Leben bald endet. – Was mentale Techniken in dieser letzten Lebensphase bewirken können. – Und warum es manchmal gerade am Ende möglich ist, sich mit dem eigenen Leben zu versöhnen. Du erfährst, wie tief sich innere Unruhe, ungelöste Schuld oder belastende Erinnerungen zeigen können – und was passiert, wenn man beginnt, diese Bilder zu verändern. Ich teile Erfahrungen aus echten Begegnungen, bei denen Tränen, Frieden und sogar Lachen ganz nah beieinander lagen. Diese Folge ist eine Einladung, neu zu denken: über Sterben, über Würde – und darüber, wie viel in uns selbst möglich ist, selbst wenn wir glauben, es sei zu spät. Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849
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Über diesen Podcast

Ich bin Thomas Sommerer – Bestatter, MentalCoach und MentalTrainer, Buchautor. Seit über 30 Jahren betreue ich Menschen, die sich in einem Zustand der Trauer befinden. Nicht mit klassischen Ratschlägen, sondern mit echtem Zuhören, klaren Worten und einem tiefen Verständnis für das, was Abschied wirklich bedeutet. In diesem Podcast spreche ich über das, worüber viele schweigen: Verlust, Tod, Schmerz – aber auch über das, was danach kommen kann. Keine Floskeln, keine Tabus. Dafür ehrliche Gedanken, persönliche Erfahrungen und Gespräche mit Menschen, die ihre eigenen Wege durch die Trauer gegangen sind. Wenn du jemanden verloren hast, selbst Bestatter oder Coach bist oder einfach suchst, was dir Halt geben kann – dann bist du hier richtig. “Trauer. Echt jetzt?” ist kein Trauerbegleiter-Podcast im klassischen Sinn. Es ist ein Ort für echte Impulse, andere Blickwinkel und die Erlaubnis, anders zu trauern.

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