Trauer. Echt jetzt?

Trauer. Echt jetzt?

Klartext über Trauer, Abschied und neuen Lebensmut

Episoden

Eine ultimative Erfahrung – Mentaltraining bei Sterbenden
28.11.2025
30 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem Podcast für alle, die sich mit Verlust, Abschied und echter Heilung auseinandersetzen. Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich über ein ganz besonders sensibles Thema: Mentaltraining mit Sterbenden. Ich erzähle dir, – Wie es dazu kam, dass ich mit Menschen arbeite, die wissen, dass ihr Leben bald endet. – Was mentale Techniken in dieser letzten Lebensphase bewirken können. – Und warum es manchmal gerade am Ende möglich ist, sich mit dem eigenen Leben zu versöhnen. Du erfährst, wie tief sich innere Unruhe, ungelöste Schuld oder belastende Erinnerungen zeigen können – und was passiert, wenn man beginnt, diese Bilder zu verändern. Ich teile Erfahrungen aus echten Begegnungen, bei denen Tränen, Frieden und sogar Lachen ganz nah beieinander lagen. Diese Folge ist eine Einladung, neu zu denken: über Sterben, über Würde – und darüber, wie viel in uns selbst möglich ist, selbst wenn wir glauben, es sei zu spät. Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849
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Was nach dem Tod bleibt – und warum deine Seele niemals stirbt!
21.11.2025
33 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem Podcast für alle, die sich auf einer tiefen Ebene mit Verlust, Spiritualität und dem Wesen des Menschseins auseinandersetzen wollen. Ich bin Tom – TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer. Und heute spreche ich mit dir über ein Erlebnis, das mich selbst berührt hat: Ein reales Trauergespräch mit Angehörigen, das sich Schritt für Schritt zu einem tief spirituellen Dialog entwickelt hat. Ich erzähle dir: – Wie ich Betroffene behutsam zur Abschiednahme am offenen Sarg führe – und warum es dabei nicht ums "Anschauen eines Leichnams" geht. – Warum es für unser Unterbewusstsein so wichtig ist, zu realisieren, dass der Tod wirklich geschehen ist. – Und wie meine eigene Nahtoderfahrung meine Sicht auf das Wesen (die Seele) und das Göttliche für immer verändert hat. Ich spreche über zentrale Glaubenssätze, die viele von uns geprägt haben – etwa, dass die Seele den Körper verlässt und "in den Himmel" geht – und warum genau diese Vorstellung unseren Schmerz oft noch verstärkt. Denn: Du hast keine Seele – du bist eine Seele. Und du hast auch keinen Körper – sondern du bist in einem Körper beheimatet. Diese Folge ist intensiv, spirituell und polarisierend. Vielleicht rüttelt sie an deinem bisherigen Weltbild. Vielleicht schenkt sie dir aber auch genau die innere Klarheit, die du jetzt brauchst. Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849
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Akzeptiere es oder verändere es – aber hör auf zu jammern!
14.11.2025
29 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem Podcast für alle, die spüren: Ich will da raus. Ich will wieder leben. Aber wie? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ganz persönlichen Moment. Ich lese dir einen alten Text vor, den ich fast auf den Tag genau fünf Jahre zuvor geschrieben habe – und der sich heute anfühlt wie die Essenz all dessen, was ich in diesem Podcast vermitteln will. Du erfährst, – Warum viele Menschen den Schmerz mit der Erinnerung verwechseln. – Weshalb der gesellschaftliche Begriff von „Loslassen“ oft mehr schadet als hilft. – Und wie du durch mentale Veränderung wieder Zugang zu echter Verbundenheit bekommst – ohne zu leiden. Ich erkläre dir ganz konkret, wie sich Gefühle im Körper verorten lassen, warum Bewegung in deinem inneren Erleben eine Rolle spielt – und wie genau dieser Prozess von Transformation funktioniert. Wenn du glaubst, du musst in der Trauer bleiben, um treu zu sein – dann hör dir diese Folge an. Denn vielleicht ist der tiefste Liebesbeweis genau das Gegenteil: Den Schmerz loslassen, um die Verbindung zu bewahren. Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849
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Warum Ehre und Würde Teil der Verlusterfahrung sein sollte
07.11.2025
30 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem Podcast für Menschen, die spüren, dass da mehr möglich ist im Umgang mit dem Tod. Mehr als Funktionieren. Mehr als Wegdrücken. Mehr als nur Schwarz. Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer. Und heute erzähle ich dir echte Geschichten. Geschichten von Abschieden, die nicht nur traurig waren – sondern zutiefst ergreifend. Geschichten, die zeigen, wie intensiv, wie tief und wie würdevoll eine Trauerfeier sein kann, wenn man sich traut, sie bewusst zu gestalten. Du erfährst: – Was der Unterschied zwischen Schmerz und Ergriffenheit ist – und wie du den erkennst. – Wie aus einer abgesagten Hochzeit eine Feier der Liebe über den Tod hinaus wurde. – Warum ein Wald, ein Schützenhaus und ein Hallali mehr mit Heilung zu tun haben als viele Therapieformen. – Und wie 300 Menschen auf einem Flugplatz Applaus für einen Verstorbenen spenden – weil sein Leben in Würde verabschiedet wurde. Ich nehme dich mit in berührende Momente aus meiner Arbeit. Du wirst spüren, was möglich ist – wenn man beginnt, Abschiede nicht nur zu ertragen, sondern sie bewusst zu gestalten. Und vielleicht erkennst du dich wieder – in der Sehnsucht, nicht nur zu trauern, sondern zu erinnern. Und zwar mit Liebe. Mit Tiefe. Mit Ergriffenheit. Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849
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Tod erlebt man nicht nur, wenn jemand stirbt!
31.10.2025
30 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem Podcast für alle, die spüren, dass sie emotional feststecken, ohne genau zu wissen, warum. Für Menschen, die bereit sind, sich ehrlich mit dem auseinanderzusetzen, was in ihnen vorgeht. Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das fast niemand auf dem Schirm hat – und doch betrifft es jeden: Trauer, die nicht durch den Tod eines Menschen ausgelöst wurde. Ich zeige dir: – Warum das Ende einer Schulzeit, einer Beziehung oder einer Arbeitsstelle wie ein emotionaler Tod wirken kann. – Was die Corona-Zeit mit deiner inneren Freiheit gemacht hat – und warum viele bis heute nicht wissen, dass sie trauern. – Und wie tief verwurzelte gesellschaftliche Glaubenssätze über Trauer uns davon abhalten, wirklich gesund zu heilen. Wir sprechen über die wahren Auslöser von Schmerz – über Situationen, die „einfach enden“ und uns trotzdem innerlich zerreißen. Und darüber, warum es höchste Zeit ist, endlich umzudenken. Denn: Du darfst gesunde Wege finden, mit Verlust umzugehen – ohne dauerhaft im Schmerz festzuhängen. Notfallkontakt:Email: office@trauercoach-academy.de WhatsApp: 015116301849
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Über diesen Podcast

Ich bin Thomas Sommerer – Bestatter, MentalCoach und MentalTrainer, Buchautor. Seit über 30 Jahren betreue ich Menschen, die sich in einem Zustand der Trauer befinden. Nicht mit klassischen Ratschlägen, sondern mit echtem Zuhören, klaren Worten und einem tiefen Verständnis für das, was Abschied wirklich bedeutet. In diesem Podcast spreche ich über das, worüber viele schweigen: Verlust, Tod, Schmerz – aber auch über das, was danach kommen kann. Keine Floskeln, keine Tabus. Dafür ehrliche Gedanken, persönliche Erfahrungen und Gespräche mit Menschen, die ihre eigenen Wege durch die Trauer gegangen sind. Wenn du jemanden verloren hast, selbst Bestatter oder Coach bist oder einfach suchst, was dir Halt geben kann – dann bist du hier richtig. “Trauer. Echt jetzt?” ist kein Trauerbegleiter-Podcast im klassischen Sinn. Es ist ein Ort für echte Impulse, andere Blickwinkel und die Erlaubnis, anders zu trauern.

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