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Episoden

Manchmal ist Festhalten genau das Richtige.

15 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?

Ich bin Tom - Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich über Gegenstände, die nach einem Verlust bleiben: den Pulli, der noch nach diesem Menschen riecht, die Zahnbürste im Bad, Bilder, Nachrichten oder ein Zimmer, das unverändert bleibt.

Ich erkläre dir heute:

Warum Du Dich nicht von allem trennen musst, nur weil andere es erwarten. Manchmal braucht die Seele Zeit, bis sie bereit ist, Dinge zu verändern.

Warum Gegenstände Nähe geben können. Ein Geruch, ein Bild oder ein vertrauter Raum kann helfen, Verbindung zu spüren, ohne dass daran etwas krank oder falsch sein muss.

Warum Erinnerungen bewahrt oder belastend werden können. Wenn der frische Schmerz in eine Erinnerung gelegt wird, kann sie sich künftig schwer anfühlen; wenn Du sie bewahrst, darf sie auch Wärme und Liebe behalten.

Warum der richtige Zeitpunkt nur von Dir kommen kann. Abschied von Dingen ist kein Gesellschaftsprogramm, sondern ein innerer Prozess.

Diese Folge ist eine Einladung, Deinen eigenen Umgang mit Erinnerungen zu finden: ohne Druck, ohne Schuld und in Deinem Tempo.

Notfallkontakt:

Email: office@trauercoach-academy.de

WhatsApp: 015116301849

Wenn sich nach der Beerdigung plötzlich niemand mehr für dich interessiert.

12 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?

Ich bin Tom - Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, über das kaum jemand spricht: den zweiten Verlust. Damit meine ich den Moment, in dem nach einem Todesfall nicht nur ein Mensch fehlt, sondern später auch die Menschen wegbrechen, die am Anfang noch da waren.

Ich erkläre dir heute:

Warum nach der Beerdigung oft eine neue Leere entsteht. Am Anfang sind Nachbarn, Freunde, Familie oder Vereinsmenschen da, doch nach einigen Wochen wird es plötzlich still.

Warum das so enttäuschend sein kann. Wenn Du in dieser ersten schweren Zeit Halt bei jemandem gefunden hast, tut es weh, wenn genau diese Person sich zurückzieht.

Warum nicht immer böse Absicht dahintersteckt. Viele Menschen wollen helfen, wissen aber nach der Trauerfeier nicht mehr, was sie sagen oder tun sollen.

Warum manche Sprüche trotzdem verletzen. Sätze wie „Zeit heilt alle Wunden“ sind oft gut gemeint, können in akuter Trauer aber zusätzlich weh tun.

Diese Folge hilft Dir, den Verlust hinter dem Verlust besser zu verstehen und die Enttäuschung einzuordnen, ohne Dich selbst dafür falsch zu machen.

Notfallkontakt:

Email: office@trauercoach-academy.de

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Warum Medikamente deine Trauer nicht heilen können!

33 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?

Ich bin Tom - Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich über Situationen, in denen Menschen nach einer Todesnachricht so erschüttert sind, dass sie den Schmerz am liebsten betäuben möchten. Ich erzähle von zwei Fällen aus meiner Arbeit, in denen Medikamente den Abschied nicht leichter, sondern innerlich weiter weg gemacht haben.

Ich erkläre dir heute:

Warum Betäubung nicht dasselbe ist wie Verarbeitung. Wenn Trauernde durch Medikamente benebelt sind, können sie oft nicht wirklich fühlen, entscheiden oder begreifen, was gerade passiert.

Warum der erste Abschied so wichtig ist. Der Moment am Sarg oder im Abschiedsraum kann weh tun, aber er hilft Körper, Seele und Unterbewusstsein, die Realität Schritt für Schritt anzunehmen.

Warum Betreuung etwas anderes ist als bloßes Begleiten. In akuter Trauer braucht es Menschen, die ruhig führen, erklären und Halt geben, damit Du nicht allein durch diese ersten Prozesse musst.

Warum Schmerz nicht automatisch bedeutet, dass er Dich zerstört. Er kann sich so anfühlen, als würde er Dich zerreißen, aber genau deshalb braucht er einen sicheren Rahmen statt nur einen Pauseknopf.

Diese Folge ist eine klare Einladung, Dir in traumatischen Verlustmomenten echte Betreuung zu suchen und den Weg durch den Schmerz nicht allein gehen zu müssen.

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Wenn dein Kind plötzlich nicht mehr nach Hause kommt.

59 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?

Ich bin Tom - Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich mit Carola über den plötzlichen Unfalltod ihres Sohnes Sven - und darüber, was passiert, wenn eine Todesnachricht von einer Sekunde auf die andere alles verändert.

Ich erkläre dir heute:

Wie sich der Moment anfühlt, wenn die Polizei vor der Tür steht. Carola erzählt, was in den ersten Minuten geschieht, warum der Körper auf Autopilot schaltet und wie schwer es ist, überhaupt zu begreifen: Das ist wirklich passiert.

Warum Abschiednehmen am Verstorbenen so wichtig sein kann. Wir sprechen über den Weg zum Friedhof, die Aufbahrung, die Freunde, die Familie - und darüber, wie Würde, Worte und Nähe helfen können, den Verlust langsam zu realisieren.

Wie Verbundenheit nach dem Tod spürbar bleiben kann. Es geht um Zeichen, Lieder, Träume, Gemeinschaft, Humor mitten in der Trauer - und darum, warum es gefährlich werden kann, Schmerz nur in sich hineinzufressen.

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Wovor haben wir wirklich Angst, wenn der Körper den Geist aufgibt?

30 Minuten
Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?

Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich über etwas, das fast alle betrifft — aber kaum jemand offen benennt: Angst. Angst vor dem Tod, vor dem Sterben, vor dem Abschied, vor der Trauerfeier. Und ich richte mich an alle, die noch keinen Verlust erfahren haben — mit einer dringenden Bitte.

Ich erkläre dir heute:

Welche Ängste rund um Tod und Trauer es wirklich gibt. Angst vor dem Tod ist nicht gleich Angst vor dem Sterben — und Angst vor dem Abschied nehmen ist oft keine Angst vor dem Verstorbenen, sondern Angst vor dem eigenen Zusammenbrechen. Ich trenne diese Ängste klar voneinander und zeige, was wirklich dahintersteckt.

Warum man Angst vor etwas hat, das man nicht kennt. Der Schlüssel zu fast jeder Angst rund um Tod und Trauer ist fehlende Erklärung. Wer Antworten hat, hat weniger Angst. Genau dafür ist dieser Podcast da.

Meine Bitte an alle, die noch keinen Verlust erlebt haben. Du wirst irgendwann einen Verlust erleben — das ist keine Drohung, das ist Natur. Und der Unterschied zwischen Vorbereitung und Unvorbereitung kann enorm sein. Ich erkläre, wie du dich jetzt schlau machst — und was du dir konkret aufschreiben solltest.

Du hast keine Seele — du bist eine. Was wirklich passiert, wenn der Körper den Geist aufgibt: Meine Überzeugung aus 48 Jahren Erfahrung, einer Nahtoderfahrung und tausenden von Gesprächen. Der Verstand stirbt mit der Biologie — das Wesen, das du bist, bleibt. Und das verändert alles.

Diese Folge ist für jeden, der sich noch nie mit dem Tod auseinandergesetzt hat — und für alle, die es endlich verstehen wollen.

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Über diesen Podcast

Ich bin Thomas Sommerer – Bestatter, MentalCoach und MentalTrainer, Buchautor. Seit über 30 Jahren betreue ich Menschen, die sich in einem Zustand der Trauer befinden. Nicht mit klassischen Ratschlägen, sondern mit echtem Zuhören, klaren Worten und einem tiefen Verständnis für das, was Abschied wirklich bedeutet. In diesem Podcast spreche ich über das, worüber viele schweigen: Verlust, Tod, Schmerz – aber auch über das, was danach kommen kann. Keine Floskeln, keine Tabus. Dafür ehrliche Gedanken, persönliche Erfahrungen und Gespräche mit Menschen, die ihre eigenen Wege durch die Trauer gegangen sind. Wenn du jemanden verloren hast, selbst Bestatter oder Coach bist oder einfach suchst, was dir Halt geben kann – dann bist du hier richtig. “Trauer. Echt jetzt?” ist kein Trauerbegleiter-Podcast im klassischen Sinn. Es ist ein Ort für echte Impulse, andere Blickwinkel und die Erlaubnis, anders zu trauern.
Webseite
Der TrauerCoach: gesund Abschied nehmen, Traumabewältigung und Trauerverarbeitung.
Urheberangabe
Jonas Klein
Durchschnittliche Länge
Ø 32 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.

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