Wann beginnt Trauer eigentlich?

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?



Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und
heute widme ich mich einer Frage, die immer wieder auftaucht und
dennoch selten klar beantwortet wird: Wann beginnt Trauer
eigentlich wirklich?  



Ich spreche darüber, warum Trauer oft vorschnell benannt wird –
und warum sie in Wahrheit ein Oberbegriff ist. Ein Begriff für
viele intensive Emotionen, die sich nach einem Verlust zeigen:
Schock, Hilflosigkeit, Leere, Ohnmacht, Zerrissenheit. Erst ihre
Verdichtung wird zu dem, was wir Schmerz nennen und erst später
zu dem, was wir als Trauer erleben.



In dieser Folge geht es unter anderem um:



– Den Unterschied zwischen Schock, Schmerz und Trauer


– Warum Trauer nicht mit der Todesnachricht beginnt


– Den sensiblen Zeitraum rund um Abschied, Beisetzung und
Rückkehr in den Alltag


– Die entscheidende Weiche zwischen gesunder und ungesunder
Trauer


– Und warum „mit dem Schmerz leben lernen“ kein heilsamer Weg ist



Ich teile mit dir meine Sicht aus Jahrzehnten der Begleitung
trauernder Menschen und warum Trauer kein lebenslanger Zustand
sein muss, sondern eine Erfahrung, die sich wandeln darf. Der
Schlüssel liegt darin, das Wesen des geliebten Menschen wieder
spüren zu lernen – jenseits des Körpers, jenseits der
Vergangenheit.



Wenn du gerade selbst in Trauer bist, dann nimm diese Folge als
Einladung, ehrlich hinzuschauen: Wo stehst du gerade? Und was
bist du bereit zu wollen?



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