Wenn Trauer Wellenartig kommt

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?



Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und
heute spreche ich über ein Phänomen, das viele verunsichert:
Trauer, die scheinbar aus dem Nichts herausbricht – obwohl es
zwischendurch ruhig war und du dachtest, du seist „über den
Berg“.  



Ich erkläre, warum Trauer tatsächlich oft in Wellen kommt und
warum das nichts mit Rückschritt zu tun hat. Entscheidend ist,
wie unser Gehirn arbeitet – und wie Erinnerungen gespeichert
sind.



In dieser Folge geht es unter anderem um:



– Warum Trauer nicht grundlos zurückkehrt, sondern immer einen
Auslöser hat


– Welche Rolle Sinneseindrücke wie Musik, Gerüche, Bilder oder
Stimmen spielen


– Wie unbewusste Impulse Erinnerungen aktivieren – ohne dass du
es merkst


– Warum schöne Erinnerungen plötzlich schmerzhaft werden können


– Und weshalb genau hier die Gefahr beginnt, in einen
Trauerprozess zu rutschen



Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, dass schöne
Erinnerungen auch schön bleiben dürfen – und wie schnell sie
sonst ungewollt mit Schmerz verknüpft werden. Gleichzeitig möchte
ich dir Mut machen: Wenn du bereits ruhige Momente erleben
kannst, dann ist das ein Zeichen von innerer Bewegung und nicht
von Stillstand.



Diese Folge soll dir Orientierung geben, Verständnis schaffen –
und dir zeigen, dass du mit diesen Wellen nicht falsch
bist.



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