#11 Gewichtsverlust 60,4 von 100 Kilo - Welche Supplements oder Nahrungsergänzungsmittel nehmen die Spagat-Speckies

Supplements - Wundermittel oder Abzocke? Nach einer Feierwoche bei
Birgit und Olaf braucht es die Batterie an Vitaminen und
Vitalstoffen dringenden denn je - und das hört man dieser Folge
auch an. Auf der letzten Rille haben sich beide ins Podcaststudio
geschleppt und sprechen über ihre Routinen. Bei wem klappert die
Pillendose lauter als der Wecker? Und was machen zwei Tage ohne
Koffer mit Birgits Energielevel? Wenn nicht nur Olaf ihr eine
gewiße Müdigkeit ansieht, sondern Produzent Lawrence sie sogar
hört. Hilft Vitamin D oder reicht ein Spaziergang mit Sonnenbrille
am Strand von Grado? Nächte Woche wissen wir mehr und kleiner
Spoiler: Dann reden die beiden über die Abnehmspritze. Neue Folge:
Jeden Montag um 17 Uhr. Auch auf Youtube. Birgit im Netz: Podcast
"Venedig hören und lieben: https://venedig.podigee.io/ Instagram:
https://www.instagram.com/birgit_eschbach/?hl=de linkedin:
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https://www.facebook.com/birgit.eschbach Olaf im Netz: Podcast: "
Work hard but smart" https://work-hard-but-smart.podigee.io/Zum
Schluss geben beide ihre Wochen-Challenges ab: Instagram:
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https://www.facebook.com/olaf.rosenbaum Disziplin trifft Donut ist
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