Disziplin trifft Donut - Der einzige Abnehm-Podcast, in dem zwei Menschen 100 Kilo abnehmen wollen

Birgit steht in der Küche, hat gerade eine Spaghetti Pomodoro auf dem Herd und möchte eigentlich gar nicht aufnehmen – aber dann tut sie es doch, weil sie ihr Quartalsziel zur Hälfte erreicht hat und das gefeiert werden muss. Mit Pasta. Olaf findet das konsequent. In dieser Folge gibt es die ehrliche Quartalsbilanz beider: Wer hat was erreicht, wer hat sich mit dem Tapas-Buffet selbst sabotiert – und warum ist dranbleiben trotzdem das Einzige, was zählt? Dazu: Olafs Ergebnisse mit dem Blutzucker-Sensor (Eis und Schokoriegel für die Wissenschaft), ein literaturhistorischer Exkurs in die italienische Kochbuchgeschichte, den niemand erwartet hat – und eine große Ankündigung: Disziplin trifft Donut geht in die Sommerpause. Nur alle 14 Tage. Und ihr könnt dagegen protestieren – mit Gewinnchance. Sommerpause: Alle 14 Tage statt wöchentlich • Ankündigung: Disziplin trifft Donut erscheint in Juli und August nur alle zwei Wochen – vier Folgen statt acht • Im September: Rückblick, wie es beiden - und euch - damit gegangen ist GEWINNSPIEL: Protestiert gegen die Sommerpause! Schreibt unter den Instagram-Post: 'Auf gar keinen Fall – nur alle 14 Tage reicht nicht!' Zu gewinnen: Den Silberlöffel (Olaf) + das Jamie Oliver Italien-Kochbuch (Birgit) – zwei Bücher, ein Gewinner. Einfach kommentieren, wir verlosen unter allen Einsendungen. Olaf on Tour: https://akademie.addison.de/addison-akte-exklusiv-event-chefsache-krise-unternehmen.html?preselect=15980 Willkommen zu Disziplin trifft Donut – dem Podcast zwischen Disziplin und Genuss. Jeden Montag um 17 Uhr. Auch auf Youtube. https://www.instagram.com/disziplin_trifft_donut Birgit im Netz: Podcast "Venedig hören und lieben: https://venedig.podigee.io/ Instagram: https://www.instagram.com/birgit_eschbach/?hl=de linkedin: https://www.linkedin.com/in/studiovenezia/ Facebook: https://www.facebook.com/birgit.eschbach Olaf im Netz: Podcast: "Chefsache Krise" https://chefsache-krise.podigee.io/ Instagram: https://www.instagram.com/orosenbaum/?hl=de Linkedin: https://www.linkedin.com/in/olafrosenbaum/ Facebook: https://www.facebook.com/olaf.rosenbaum Disziplin trifft Donut ist eine Produktion von Studiovenezia.de

Olaf war auf der Kieler Woche – und hatte dabei vier Pflichttermine, ein Kinderkarussell mit Vier-Lieder-Playlist, eine Boxhalle direkt daneben und irgendwo dazwischen: Bratwurst. Birgit hat fünf Kilo Erbsen gepolt, einen Aprikosencrumble mit Dinkelstreuseln gebacken und sich dabei eingeredet, sie mache alles richtig. In dieser Folge geht es ums Wochenbericht, aber auch ums Eingemachte: Woran erkennt man, ob man seinen Blutzucker mal checken lassen sollte? Was steckt hinter dem Social-Media-Trend der Abnehmspritzen ohne Arztbesuch? Und warum ist Clean Eating eigentlich gar keine Diät, sondern nur gesunder Menschenverstand – der auf Bahnhöfen leider komplett aufhört zu funktionieren? Dazu: Pulled Salmon als neues Ostfriesland-Foodtrend, Mexiko-Frühstück mit Zeitverschiebung und ein Live-Check der fünf häufigsten Diabetes-Warnsignale. Olaf on Tour: https://akademie.addison.de/addison-akte-exklusiv-event-chefsache-krise-unternehmen.html?preselect=15980 Willkommen zu Disziplin trifft Donut – dem Podcast zwischen Disziplin und Genuss. Jeden Montag um 17 Uhr. Auch auf Youtube. https://www.instagram.com/disziplin_trifft_donut Birgit im Netz: Podcast "Venedig hören und lieben: https://venedig.podigee.io/ Instagram: https://www.instagram.com/birgit_eschbach/?hl=de linkedin: https://www.linkedin.com/in/studiovenezia/ Facebook: https://www.facebook.com/birgit.eschbach Olaf im Netz: Podcast: "Chefsache Krise" https://work-hard-but-smart.podigee.io/ Instagram: https://www.instagram.com/orosenbaum/?hl=de Linkedin: https://www.linkedin.com/in/olafrosenbaum/ Facebook: https://www.facebook.com/olaf.rosenbaum Disziplin trifft Donut ist eine Produktion von Studiovenezia.de

Olaf hat sich den Blutzucker-Sensor endlich in den Arm gesteckt – und der erste Messwert hat die App direkt in den Panikmodus versetzt. Was dann folgt, ist eine ehrliche Folge über die großen Fragen rund ums Abnehmen: Kann das Gehirn wirklich umprogrammiert werden? Warum nehmen manche Menschen trotz allem zu und nicht ab? Und warum ist es so unfassbar schwer, im ICE etwas Vernünftiges zu essen? Birgit bringt einen Befund mit, der ihr aus einem Wissenschaftspodcast nicht mehr aus dem Kopf geht – eine Adipositas-Forscherin mit einer These, die unbequem ist, aber diskutiert werden muss. Dazu: Hampelmann als Lymph-Booster, Kniebeugen nach dem Essen und ein neues Podcast-Konzept. Außerdem: GLP-friendly als kommender Lebensmittel-Score, der Nutri-Score auf dem Prüfstand und warum Birgit inzwischen im Supermarkt regelmäßig Sachen zurücklegt. Podcastfolge von Nina Ruge: https://podcasts.apple.com/de/podcast/wie-aus-adipositas-eine-pandemie-wurde-und-was-jetzt/id1729988637?i=1000773362062 Willkommen zu Disziplin trifft Donut – dem Podcast zwischen Disziplin und Genuss. Jeden Montag um 17 Uhr. Auch auf Youtube. https://www.instagram.com/disziplin_trifft_donut Birgit im Netz: Podcast "Venedig hören und lieben: https://venedig.podigee.io/ Instagram: https://www.instagram.com/birgit_eschbach/?hl=de linkedin: https://www.linkedin.com/in/studiovenezia/ Facebook: https://www.facebook.com/birgit.eschbach Olaf im Netz: Podcast: "Chefsache Krise" https://work-hard-but-smart.podigee.io/ Instagram: https://www.instagram.com/orosenbaum/?hl=de Linkedin: https://www.linkedin.com/in/olafrosenbaum/ Facebook: https://www.facebook.com/olaf.rosenbaum Disziplin trifft Donut ist eine Produktion von Studiovenezia.de

Sagen wir es mal so - wir haben uns verquatscht... Hat Joshua Kimmich heute mehr Hüfte als Paul Breitner früher Oberschenkel? Birgit hat sich diese Frage ernsthaft gestellt – und Olaf bei der KI nachgeschaut. So beginnt eine Folge, die eigentlich nicht über Fußballerkörper im Wandel der Zeit gehen sollte, sondern über Insulinresistenz, aber das machen wir dann nächste Woche. Willkommen zu Disziplin trifft Donut – dem Podcast zwischen Disziplin und Genuss. Jeden Montag um 17 Uhr. Auch auf Youtube. https://www.instagram.com/disziplin_trifft_donut Birgit im Netz: Podcast "Venedig hören und lieben: https://venedig.podigee.io/ Instagram: https://www.instagram.com/birgit_eschbach/?hl=de linkedin: https://www.linkedin.com/in/studiovenezia/ Facebook: https://www.facebook.com/birgit.eschbach Olaf im Netz: Podcast: "Chefsache Krise" https://work-hard-but-smart.podigee.io/ Instagram: https://www.instagram.com/orosenbaum/?hl=de Linkedin: https://www.linkedin.com/in/olafrosenbaum/ Facebook: https://www.facebook.com/olaf.rosenbaum Disziplin trifft Donut ist eine Produktion von Studiovenezia.de