Schwimmweltmeister & Arzt: Warum Aminosäuren & Peptide für Muskelerhalt im Alter entscheidend sind!

Dr. med. Mark Warnecke – Arzt, Ernährungsmediziner, dreifacher
Schwimmweltmeister und Bronzemedaillengewinner bei den
Olympischen Sommerspielen 1996 in Atlanta – erklärt im ERCM
Medizin Podcast, wie sich Proteine, Aminosäuren und Peptide
unterscheiden. 





Wir diskutieren die zentrale Rolle von bioaktiven Peptiden für
Muskelgesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit. Dabei
werfen wir auch einen Blick auf die moderne Gesundheitsforschung
und innovative Schlüsseltechnologien für gesundes Altern und eine
personalisierte Medizin.





Außerdem sprechen wir darüber:




Warum fortschreitender Muskelabbau
(Sarkopenie) jeden betreffen kann, z.B. aufgrund von
Übertraining, Bewegungsmangel oder Mangelernährung.




weshalb Muskelerhalt ein empfindliches
Gleichgewicht zwischen Aufbau (Anabolismus) und Abbau
(Katabolismus) erfordert,




was gute Regeneration für körpereigene Gewebereparatur und
Leistungssteigerung bedeutet,




welchen Stellenwert das Strukturprotein
Kollagen im Zusammenhang mit
Longevity hat und




wodurch sich der Proteinbedarf im Laufe des
Lebens verändern kann. 







Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine gesunde Ernährung, können
aber gezielt individuelle Lücken schließen, betont Weltmeister
Mark Warnecke. Für ihn sind Supplements oft ein Game-Changer –
für mehr Vitalität, schnellere Regeneration und, wie er es nennt,
„Longevity total“.





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Über das ERCM:


Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir
seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne
Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten
und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige
Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr
schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr
Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie.
Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem
patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und
nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren.





(00:00:00) Intro(00:01:49) Vom Olympiasieger zum Wissenschaftler:
Marc Warneckes Weg(00:11:20) Die Entdeckung von Kollagen im
Hochleistungssport(00:20:46) Aminosäuren, Peptide und Proteine:
Die Unterschiede erklärt(00:24:46) Bioaktive Peptide: Die Zukunft
der Medizin(00:14:44) Kollagen: Mehr als nur ein
Beauty-Produkt(00:31:49) Qualitätsunterschiede bei Supplements
erkennen(00:35:27) Die optimale Supplement-Strategie für
Freizeitsportler(00:38:54) Peptide in der Praxis: Die
Weltmeister-Formel(00:53:33) Proteinbedarf im Alter: Ab 50 wird
es wichtig(01:07:27) KI-gestützte Peptidforschung: Die
Revolution(01:16:00) Sarkopenie bekämpfen: Muskelerhalt als
Schlüssel zur Gesundheit(00:58:04) Die Grundversorgung: Omega-3,
Vitamin D und Kreatin(01:11:14) Zukunftsvision: Veganes Kollagen
und Neoproteine(01:23:08) Abschluss: Eigenverantwortung in der
Gesundheit





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