#1 Stress im Körper: Was er mit dir macht und warum zwei Perspektiven mehr Klarheit bringen

Stress ist heute allgegenwärtig – bei Erwachsenen, Kindern und
sogar bereits in der Schwangerschaft.


Diese Folge ist ein Einstieg in eine gemeinsame
Podcast-Reihe, in der körperliche, emotionale und hormonelle
Themen aus schulmedizinischer und ganzheitlicher Sicht beleuchtet
werden.


In dieser Folge sprechen Anja Hecht und Anna
Ellenberger, über Stress aus den zwei Perspektiven der
Schulmedizin und Naturheilkunde, die oft als Gegensätze gesehen
werden.


Im Gespräch wird deutlich, dass Stress nicht nur ein Gefühl ist,
sondern messbare Auswirkungen auf Hormone, Nervensystem, Schlaf,
Verdauung, Immunsystem und langfristig auf nahezu jedes
Organsystem hat.

Viele Menschen leben in einem dauerhaft erhöhten Stresszustand,
ohne ihn noch bewusst wahrzunehmen – weil er zur „Normalität“
geworden ist.



Thematisiert werden unter anderem:


warum Stress häufig erst spät erkannt wird

wie sich Dauerstress bei Erwachsenen und Kindern zeigt

welche Rolle Cortisol, Nervensystem und innere Sicherheit
spielen

warum Symptome oft behandelt werden, ohne die Ursache zu
verändern

wie Stressregulation bereits bei Babys und Kindern beginnt

weshalb Lebensrhythmus, Schlaf, Rückzug und Natur zentrale
Schlüssel sind



Als Fazit vorab kann man sagen, akute Symptome können medizinisch
begleitet werden, während gleichzeitig tieferliegende
Stressursachen reguliert werden dürfen.