Ängste in der Trauer | Halt finden im Hier und Jetzt

Angst ist ein Gefühl, das viele junge Trauernde kennen – und das
nach dem Tod eines geliebten Menschen in ganz unterschiedlicher
Form auftauchen kann. Laut oder leise, als Panik, innere Unruhe
oder ständige Sorge um die Zukunft. In dieser Folge von
„Weiterleben, weiterlieben“ thematisieren wir, warum Ängste nach
einem schweren Verlust eine normale Reaktion auf Ohnmacht und
Erschütterung sind und was sie uns eigentlich sagen wollen. Wie
immer gibt es Ideen an die Hand, was im Umgang helfen kann. Impuls
für euch: eine Achtsamkeitsübung, um sich ins Hier und Jetzt
zurückzuholen.