Podcaster
Episoden
27.02.2026
26 Minuten
„Das Leben ist vergänglich, was bleibt, sind die Erinnerungen.“
Solche Sätze stehen oft in Traueranzeigen. Erinnerungen gelten als
tröstlich, als Brücke zu dem Menschen, den wir verloren haben.
Gleichzeitig können sie schmerzen, Ängste auslösen oder Druck
erzeugen. Welchen Raum brauchen die Erinnerungen im eigenen Leben?
Was hilft, wenn belastende Bilder immer wieder auftauchen? Und
können kostbare Erinnerungen mit der Zeit verloren gehen? Impuls
für euch: ein Erinnerungsglas, um der gemeinsamen Geschichte einen
guten Platz zu geben.
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29.01.2026
21 Minuten
Angst ist ein Gefühl, das viele junge Trauernde kennen – und das
nach dem Tod eines geliebten Menschen in ganz unterschiedlicher
Form auftauchen kann. Laut oder leise, als Panik, innere Unruhe
oder ständige Sorge um die Zukunft. In dieser Folge von
„Weiterleben, weiterlieben“ thematisieren wir, warum Ängste nach
einem schweren Verlust eine normale Reaktion auf Ohnmacht und
Erschütterung sind und was sie uns eigentlich sagen wollen. Wie
immer gibt es Ideen an die Hand, was im Umgang helfen kann. Impuls
für euch: eine Achtsamkeitsübung, um sich ins Hier und Jetzt
zurückzuholen.
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19.12.2025
18 Minuten
"Die Zeit heilt alle Wunden." Das ist nur einer von vielen
verletzenden Sätzen, die junge Trauernde oft zu hören bekommen.
Nach einem Verlust stellen viele von ihnen fest, dass sich ihr
soziales Umfeld anders verhält, als sie es sich wünschen würden und
sie es in dieser schweren Zeit brauchen: manchmal distanziert,
manchmal schweigend, manchmal ratschlagend. Wir sprechen in der
aktuellen Folge von „Weiterleben, weiterlieben“ über die
Reaktionen, mit denen junge Trauernde nach dem Tod eines geliebten
Menschen umgehen müssen. Und wir geben Ideen an die Hand, wie man
ihnen begegnen kann. Imuls für euch: eine Selbstreflektionsübung,
um eigene Bedürfnisse zu identifizieren (und vielleicht auch zu
kommunizieren).
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19.11.2025
23 Minuten
Bei dem Begriff "Trauer" denken Menschen ohne Verlusterfahrung
gerne an Traurigkeit. An dieses eher leise, fast niedliche Gefühl,
das man vielleicht mit Kindern verbindet, deren Eis zu Boden
gefallen ist. Dabei folgen auf den Tod eines wichtigen Menschen
emotionale Abgründe in unterschiedlichsten Facetten: zum Beispiel
Ohnmacht, Entsetzen, Hoffnungslosigkeit, Leere und das Gefühl,
nicht mehr leben zu können oder zu wollen. Was im Umgang mit diesen
Emotionen hilft und was Betroffene tun können, um nicht im Sog der
Trauer unterzugehen, davon erzählen wir in dieser Folge. Impuls für
euch: eine Schreibübung, um schwere Gefühle anders zu betrachten.
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15.10.2025
20 Minuten
Lange galt in der Trauer das Credo: loslassen, Abschied nehmen,
weitergehen. Heute weiß man, dass Betroffene stattdessen etwas ganz
Anderes brauchen – eine bleibende, innere Beziehung zu dem
verstorbenen Menschen. Wir erklären in dieser Folge von
"Weiterleben, weiterlieben", warum die Verbundenheit über den Tod
hinaus so wichtig ist und was dabei helfen kann, sie zu finden oder
zu bewahren. Impuls für euch: ein innerer, sicherer Ort für den
Verstorbenen.
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Über diesen Podcast
Trauer berührt und erschüttert alle Facetten des Lebens. Sie zieht
uns den Boden unter den Füßen weg und bringt vieles ins Wanken. In
dieser existenziellen Situation ist es gut, nach den eigenen
Spielräumen zu suchen: Wo bin ich nicht komplett ohnmächtig und
ausgeliefert? Wie kann ich die Trauer gestalten? Was kann ich für
mich tun? In diesem Podcast wollen wir – erfahrene
Trauerbegleiter*innen der Nicolaidis YoungWings Stiftung – euch
Methoden und Informationen an die Hand geben, die eine Art Geländer
sein können, wenn ihr am Abgrund steht. Dazu haben wir in jeder
Folge einen Impuls, eine Idee für euch dabei, die ihr ganz
unkompliziert ausprobieren könnt. Als Hilfe zur Selbsthilfe
sozusagen. Wir freuen uns, euch einen Stück des Weges zu begleiten.
Mehr Informationen zum Podcast findet ihr auf unserer Website:
www.nicolaidis-youngwings.de/podcast
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