Podcaster
Episoden
30.04.2026
23 Minuten
Besondere Tage – der Todestag, der Geburtstag, ein Feiertag oder ein Jahrestag – stehen Trauernden oft lange bevor. Jeder Schritt, der in ihre Richtung führt, fühlt sich schwerer an als der vorangegangene. Als wäre die Trauer an diesen Tagen zugespitzt, die Konfrontation unausweichlich und der Schmerz bodenloser noch als sonst. In dieser Folge von „Weiterleben, weiterlieben" sprechen Host Lisa und Trauerbegleiterin Caroline Deidenbach darüber, was diese Tage so besonders macht, welche Chance in ihnen liegt und wie sich ihre Bedeutung mit der Zeit verändert.
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27.03.2026
30 Minuten
Einsamkeit entsteht nach einem Verlust, weil etwas fehlt, dass durch nichts und niemanden ersetzt werden kann: eine besondere Verbindung, ein einmaliges Wir. Sie zeigt sich nicht nur in den großen Fragen, den besonderen Tagen oder der fehlenden Zukunftsidee, sondern auch in den unzähligen alltäglichen Momenten, die man nicht mehr wie selbstverständlich gemeinsam erleben und besprechen kann. Warum tut das so weh, wie unterscheidet sich Einsamkeit von Alleinsein und was kann helfen, mit diesem schweren Gefühl umzugehen? Imuls für euch: eine Übung zur Selbstumarmung, um sich selbst ein bisschen mehr Halt und Geborgenheit zu geben.
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27.02.2026
26 Minuten
„Das Leben ist vergänglich, was bleibt, sind die Erinnerungen.“ Solche Sätze stehen oft in Traueranzeigen. Erinnerungen gelten als tröstlich, als Brücke zu dem Menschen, den wir verloren haben. Gleichzeitig können sie schmerzen, Ängste auslösen oder Druck erzeugen. Welchen Raum brauchen die Erinnerungen im eigenen Leben? Was hilft, wenn belastende Bilder immer wieder auftauchen? Und können kostbare Erinnerungen mit der Zeit verloren gehen? Impuls für euch: ein Erinnerungsglas, um der gemeinsamen Geschichte einen guten Platz zu geben.
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29.01.2026
21 Minuten
Angst ist ein Gefühl, das viele junge Trauernde kennen – und das nach dem Tod eines geliebten Menschen in ganz unterschiedlicher Form auftauchen kann. Laut oder leise, als Panik, innere Unruhe oder ständige Sorge um die Zukunft. In dieser Folge von "Weiterleben Weiterlieben" thematisieren wir, warum Ängste nach einem schweren Verlust eine normale Reaktion auf Ohnmacht und Erschütterung sind und was sie uns eigentlich sagen wollen. Wie immer gibt es Ideen an die Hand, was im Umgang helfen kann. Impuls für euch: eine Achtsamkeitsübung, um sich ins Hier und Jetzt zurückzuholen.
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19.12.2025
18 Minuten
"Die Zeit heilt alle Wunden." Das ist nur einer von vielen verletzenden Sätzen, die junge Trauernde oft zu hören bekommen. Nach einem Verlust stellen viele von ihnen fest, dass sich ihr soziales Umfeld anders verhält, als sie es sich wünschen würden und sie es in dieser schweren Zeit brauchen: manchmal distanziert, manchmal schweigend, manchmal ratschlagend. Wir sprechen in der aktuellen Folge von "Weiterleben Weiterlieben" über die Reaktionen, mit denen junge Trauernde nach dem Tod eines geliebten Menschen umgehen müssen. Und wir geben Ideen an die Hand, wie man ihnen begegnen kann. Imuls für euch: eine Selbstreflektionsübung, um eigene Bedürfnisse zu identifizieren (und vielleicht auch zu kommunizieren).
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Über diesen Podcast
Trauer berührt und erschüttert alle Facetten des Lebens. Sie zieht
uns den Boden unter den Füßen weg und bringt vieles ins Wanken. In
dieser existenziellen Situation ist es gut, nach den eigenen
Spielräumen zu suchen: Wo bin ich nicht komplett ohnmächtig und
ausgeliefert? Wie kann ich die Trauer gestalten? Was kann ich für
mich tun? In diesem Podcast wollen wir – erfahrene
Trauerbegleiter*innen der Nicolaidis YoungWings Stiftung – euch
Methoden und Informationen an die Hand geben, die eine Art Geländer
sein können, wenn ihr am Abgrund steht. Dazu haben wir in jeder
Folge einen Impuls, eine Idee für euch dabei, die ihr ganz
unkompliziert ausprobieren könnt. Als Hilfe zur Selbsthilfe
sozusagen. Wir freuen uns, euch einen Stück des Weges zu begleiten.
Mehr Informationen zum Podcast findet ihr auf unserer Website:
www.nicolaidis-youngwings.de/podcast
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