Schwere Gefühle | Halt finden am emotionalen Abgrund

Bei dem Begriff "Trauer" denken Menschen ohne Verlusterfahrung
gerne an Traurigkeit. An dieses eher leise, fast niedliche Gefühl,
das man vielleicht mit Kindern verbindet, deren Eis zu Boden
gefallen ist. Dabei folgen auf den Tod eines wichtigen Menschen
emotionale Abgründe in unterschiedlichsten Facetten: zum Beispiel
Ohnmacht, Entsetzen, Hoffnungslosigkeit, Leere und das Gefühl,
nicht mehr leben zu können oder zu wollen. Was im Umgang mit diesen
Emotionen hilft und was Betroffene tun können, um nicht im Sog der
Trauer unterzugehen, davon erzählen wir in dieser Folge. Impuls für
euch: eine Schreibübung, um schwere Gefühle anders zu betrachten.