Selbstfürsorge vs. Bindung: Darf ich mich priorisieren?

Bedürfnisorientiert leben – aber ohne dich selbst zu verlieren:
In dieser Folge geht es um die Frage, wann du die Bedürfnisse
deines Kindes an erste Stelle stellst – und wann es richtig und
wichtig ist, dich zu priorisieren.


Du bekommst klare Orientierung, wie du Bedürfnisse von Wünschen
unterscheidest, warum Selbstfürsorge bindungsstärkend sein kann
und wie du Entscheidungen triffst, die langfristig für eure ganze
Familie tragen.





Du erfährst in dieser Episode:


- Warum Bedürfnisorientierung nicht bedeutet, dich ständig
zurückzunehmen


- Wie du erkennst, ob es sich um Wunsch oder Bedürfnis handelt-
Kurzfristig weniger Zeit vs. langfristig mehr Präsenz: wie du
fair abwägst


- Warum stabile Elternregulation (z. B. Sport, Ruhe, Routinen)
ein echter Familien-Gamechanger ist


- Wie du das deinen Kindern klar, wertschätzend und ohne
Rechtfertigungsdruck kommunizierstMini


-Reflexion (für nach der Folge):


1. Warum beschäftigt mich eigentlich Bindungs- und
Bedürfnisorientierung?


2. Was ist bei uns gerade ein echtes Bedürfnis – und was „nur“
ein Wunsch?


3. Welche Ressource hält mich mental stabil (und was kostet es
mich, wenn sie fehlt)?


4. Wie kann ich mein Bedürfnis leben, ohne die Verbindung zu
verlieren (Timing, Ritual, Sprache)?





Links & mehr:





familienort-App:


https://www.familienort.com/app





Podcast zu den Temperamenten:


https://open.spotify.com/episode/6mO6rSQXUw5nocrswD1P5g?si=e28bbcc69e984b6a