familienort Podcast

Der 1. Dezember ist da – und mit ihm diese ganz besondere Mischung aus Vorfreude … und Überforderung. Geschenke besorgen, verpacken, verstecken. Weihnachtsfeiern in Kita, Schule und Job. Adventskalender basteln. Plätzchen backen. Adventskranz auftreiben. Haus schmücken, Nikolaus planen, Weihnachtsmarktbesuch irgendwie unterbringen, Familienessen organisieren, Menü überlegen, Anfahrten koordinieren, und nebenbei bitte noch „magische Kindheitserinnerungen“ erschaffen. Alles in einem Monat. Und irgendwo zwischen Wunschzetteln, Terminen und Zimtsternen soll sie stattfinden:die warme, unvergessliche Weihnachtszeit für dein Kind .Doch wie geht es dir eigentlich?Fühlst du dich erschöpft, emotional leer oder einfach nur funktionierend?Fragst du dich, wann genau der Weihnachtszauber abhandengekommen ist –vielleicht ungefähr zu dem Zeitpunkt, als du selbst Mama oder Papa geworden bist? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode begleitet dich Leandra Vogt, Kindheitspädagogin (M.A.) und Elternberaterin, mit ihrer klaren, liebevollen und fachlich fundierten Art durch den Dezember.Sie hilft dir, zu sortieren, was wirklich wichtig ist –und was du getrost loslassen darfst, ohne dass dein Kind etwas „verpasst“. In dieser Folge bekommst du: - Orientierung, was wirklich zur Weihnachtsmagie beiträgt - Entlastung von perfektionistischen Erwartungen (von außen und innen) - klare Impulse, wie du deinen Dezember entschleunigen kannst - ein Gefühl von innerer Erlaubnis, Dinge nicht zu tun - und neue Möglichkeitsspielräume, wie Weihnachten sich – für dich und dein Kind – wieder schön anfühlt Leandra zeigt dir, wie du deine eigenen Bedürfnisse wiederhörst, wie du familiäre Erwartungen sortierst, und wie du die Weihnachtszeit bewusst gestaltest, anstatt dich von ihr überrollen zu lassen. Eine stärkende Folge für alle Eltern, die sich nach echter Wärme statt perfekter Performance sehnen. Jetzt reinhören – und den Dezember auf deine Art zurückerobern! Links familienort App: https://www.familienort.com/app Rebecca über Rituale: https://open.spotify.com/episode/4E5a0HIR8EmchU5OlWKeR3?si=d6b5e16e75ff437c

Manchmal klingt es so einfach: „Löse jetzt deine Glaubenssätze – und das Elternsein wird leicht!“Ein bisschen Meditation hier, ein Aha-Moment da … und zack, alles läuft friedlich und bewusst. Schön wär’s, oder?Aber die Realität sieht oft anders aus.Denn je nachdem, woher ein Glaubenssatz kommt – aus unserer Erziehung, aus gesellschaftlichen Erwartungen oder sogar aus traumatischen Erfahrungen – sitzt er tief.Sehr tief.Und dann stehst du da, hörst dich selbst sagen:„Ich wollte das doch nie so machen!“und machst es trotzdem.Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, genau hinzuschauen –ohne Selbstverurteilung, ohne spirituelle Schnelllösungen.Du erfährst: Warum sich Glaubenssätze nicht einfach „wegmeditieren“ lassen Was in deinem Inneren passiert, wenn alte Muster aktiv werden Welche inneren Abläufe du verstehen musst, um wirklich selbstbestimmt zu handeln Warum Therapie oder professionelle Begleitung manchmal nötig ist – und das kein Zeichen von „Scheitern“ ist Und wie nachhaltige Veränderung tatsächlich gelingt: sanft, ehrlich, Schritt für Schritt Leandra Vogt, Kindheitspädagogin (M.A.) und Elternberaterin, zeigt, wie du langfristig und authentisch mit schädlichen Erziehungsmustern brechen kannst – nicht über Nacht, sondern mit Bewusstsein, Geduld und echter Selbstverbindung.Eine Folge für alle Eltern, die merken: Es darf echt sein – nicht perfekt. familienort-App: https://www.familienort.com/app/ Von Leandra Begleiten lassen: E-Mail an Leandra: mail@leandravogt.com Reflexionsfragen: Selbstreflexionsfragen nach einem alten Muster (für mehr Mitgefühl, Klarheit und Wachstum) Was genau hat mich in diesem Moment überfordert oder getriggert? (Nicht: „Warum war ich so?“ – sondern: „Was hat mich so überrollt?“) Wie ging es meinem Körper und meinem Nervensystem in der Situation? (Z. B. angespannt, erschöpft, reizüberflutet – bevor überhaupt die Reaktion kam.) Welche alte Überzeugung oder Sorge war in mir aktiv? (z. B. „Ich muss die Kontrolle behalten“, „Ich werde sonst nicht ernst genommen“, „Ich darf keinen Fehler machen“.) Was hätte ich in diesem Moment gebraucht, um anders reagieren zu können? (Ruhe? Klarheit? Unterstützung? Raum? Ein paar Sekunden mehr Zeit?) Was kann ich mir jetzt – im Nachhinein – sagen, das mir guttut?(Ein Satz, der dich stärkt statt beschämt.) Wie möchte ich beim nächsten Mal reagieren – nicht perfekt, sondern ein kleines Stück bewusster? (1 konkrete, realistische Mini-Änderung.) Wie kann ich mich liebevoll um mich selbst kümmern, sodass ich in ähnlichen Situationen stabiler bin? (Nicht romantisierte Selbstfürsorge, sondern alltagsnah.) Was kann ich meinem Kind jetzt mitgeben, das die Verbindung wieder stärkt? (Eine ehrliche kleine Reparatur, kein Vortrag.)

In dieser Folge gehen wir dorthin zurück, wo die Gewaltfreie Kommunikation eigentlich beginnt: Nicht im Sprechen, sondern im Spüren.Leandra Vogt, Kindheitspädagogin (M.A.) und Elternberaterin, zeigt, warum GfK keine Methode ist, die du „richtig“ anwenden musst, sondern eine Haltung, die dich in ehrliche Verbindung bringt – mit dir selbst, deinem Kind und anderen Menschen.Themen dieser Folge:- Was Marshall Rosenberg wirklich mit GfK meinte- Warum Sprache kein Ersatz für Beziehung ist- Vom Reden ins Fühlen kommen- Selbstempathie als Herzstück der GfK- Authentizität statt Perfektion- Wie du GfK wieder als Werkzeug nutzt – nicht als RegelwerkEine Einladung, die Gewaltfreie Kommunikation wieder lebendig, echt und menschlich werden zu lassen. Jetzt reinhören auf Spotify und Apple Podcasts

Aus der Podcastreihe "BO klappt nicht". Gewaltfreie Kommunikation (GfK) – das große Versprechen: endlich reden, ohne zu verletzen. Verstehen statt verurteilen. Verbindung statt Machtkampf.Klingt wunderbar, oder?Und doch sitzen viele Eltern irgendwann da und merken:„Warum fühle ich mich dabei so verkrampft? Warum löst GfK bei mir Druck aus – statt Erleichterung?“In diesem zweiteiligen Mini-Deep-Dive geht Leandra Vogt, Kindheitspädagogin (M.A.) und Elternberaterin, genau dieser Frage nach.Teil 1: Warum GfK Druck auslösen kannWir schauen ehrlich hin – was passiert, wenn aus einer Haltung ein Dogma wird. Warum „gewaltfrei“ plötzlich wie ein neuer moralischer Maßstab klingt.Und weshalb echtes Miteinander niemals durch Perfektion entsteht, sondern durch Menschlichkeit.Teil 2: Zurück zum Ursprung der GfKHier geht’s um das Herzstück der gewaltfreien Kommunikation:Ehrliche Verbindung – mit dir selbst, deinem Kind, und den Menschen um dich herum. Du erfährst, wie du GfK wieder als Werkzeug nutzen kannst – nicht als Bewertungssystem. Und warum es völlig okay ist, wenn dir mal etwas „Fieses herausrutscht“.Denn: Gewaltfreiheit heißt nicht Fehlerfreiheit.Sie heißt, dass du hinsiehst – und immer wieder neu beginnst. Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du nicht nach der perfekten Kindheit suchst, sondern nach einer authentischen Beziehung zu deinem Kind: gemeinsam liebevoll und lernend durchs Leben gehen.Jetzt reinhören auf Spotify und Apple Podcasts Links:familienort-App:https://www.familienort.com/app/BO klappt nicht: Selbstfürsorge:https://open.spotify.com/episode/3yc8aT8OxcZMUqJGo52xZ8?si=b2248ebd4df94017Artikel "Guten Berater finden":https://www.familienort.com/wissen/professionelle-elternberatung/