Startseite
Podcasts
DIE STRESSTANTE Podcast
Wenn Ruhe Angst macht #30

Wenn Ruhe Angst macht #30

DIE STRESSTANTE vor 7 Monaten

Warum Stille für dein Nervensystem bedrohlich sein kann – und wie du Sicherheit lernst

0:00

14:29

Zur Ruhe kommen klingt nach Entspannung – fühlt sich aber für
viele Menschen alles andere als gut an. Sobald es still wird,
tauchen Unruhe, Nervosität, Schuldgefühle oder kreisende Gedanken
auf. Statt Erholung entsteht Stress.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ruhe für manche
Menschen Angst macht, was dabei im Nervensystem passiert und
weshalb Aktivität oft als sicherer empfunden wird als Stille. Du
erfährst, wie Stress, alte Prägungen und Dauerfunktionieren dazu
führen, dass der Körper Ruhe als Gefahr bewertet, und wie du
Schritt für Schritt lernen kannst, Ruhe wieder zu
tolerieren.

Diese Folge ist für dich, wenn du nicht „abschalten“ kannst,
Pausen dich eher unruhig machen oder du das Gefühl hast, ständig
in Bewegung bleiben zu müssen, um dich sicher zu fühlen.

Wenn du merkst, dass Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung in
deinem Alltag oder im Arbeitsumfeld eine größere Rolle spielen,
begleite ich Menschen und Teams dabei, wieder mehr Ruhe, Klarheit
und körperliche Stabilität zu finden.

Ich arbeite sowohl in der Einzelbegleitung als auch in der
Firmen- und Teamgesundheit mit einem ganzheitlichen Ansatz rund
um Stressmanagement, Nervensystem-Regulation und
Prävention.

Weitere Informationen zu meinen Angeboten findest du auf meiner
Homepage

https://kristina-flammer.ch/

Oder https://steady.page/de/gesundheitshelden/about