Heilung braucht Pausen #31

Heilung braucht Pausen – und zwar nicht als Luxus, sondern als
biologische Voraussetzung. In dieser Folge erfährst du, warum
dein Körper ohne echte Ruhe nicht regenerieren kann, welche Rolle
das Nervensystem dabei spielt und weshalb Dauerstress
Heilungsprozesse blockiert. Wir sprechen darüber, warum Pausen
oft schwerfallen, was im Körper bei echter Erholung passiert und
wie du Schritt für Schritt lernst, Regeneration in deinen Alltag
zu integrieren.
Diese Folge ist für dich, wenn du ständig funktionierst, dich
trotz Bemühungen nicht erholst oder das Gefühl hast, dein Körper
kommt nie wirklich zur Ruhe.



Wenn du merkst, dass Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung in
deinem Alltag oder im Arbeitsumfeld eine größere Rolle spielen,
begleite ich Menschen und Teams dabei, wieder mehr Ruhe, Klarheit
und körperliche Stabilität zu finden.
Ich arbeite sowohl in der Einzelbegleitung als auch in der
Firmen- und Teamgesundheit mit einem ganzheitlichen Ansatz rund
um Stressmanagement, Nervensystem-Regulation und
Prävention.



Weitere Informationen zu meinen Angeboten findest du auf meiner
Homepage
https://kristina-flammer.ch/
Oder https://steady.page/de/gesundheitshelden/about