Vergleichen macht Stress #28

Vergleichen passiert oft ganz automatisch – und hinterlässt
trotzdem Spuren.



Ein kurzer Blick auf Social Media, ein Gespräch im Job oder der
Gedanke, dass andere scheinbar weiter sind, genügt, und schon
fühlt sich das eigene Leben schwerer an.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns vergleichen,
warum unser Nervensystem darauf mit Stress reagiert und weshalb
Vergleichen selten motiviert, sondern meist erschöpft. Du
erfährst, was im Körper passiert, wenn der innere Maßstab ständig
im Außen liegt, und wie sich Vergleichsdruck auf Selbstwert, Ruhe
und Lebensfreude auswirkt.
Diese Folge ist eine Einladung, den Vergleich zu erkennen, milder
mit dir zu werden und den Fokus wieder auf deinen eigenen Weg zu
richten – jenseits von Leistung, Tempo und Erwartungen.



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