Einfach mal nichts tun – warum uns genau das schlauer macht

Gute Nachrichten für Selbstoptimierer: Ausgerechnet Nichtstun kann
unser Denken verbessern – und uns produktiver, kreativer und
zufriedener machen. Doch echte Ruhe fällt in einer permanent
beschäftigten Welt schwer. Der britische Neurowissenschaftler Dr.
Joseph Jebelli forscht zu Gehirnfunktionen und neurodegenerativen
Erkrankungen wie Alzheimer. In seinem Buch „The Brain at Rest“
zeigt er, warum bewusstes Nichtstun kein Luxus ist, sondern eine
Voraussetzung für geistige Leistungsfähigkeit. In dieser Folge von
„Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ erklärt er, welche Prozesse dabei
im Gehirn ablaufen und wie wir echte Pausen im Alltag integrieren
können. Außerdem klären wir eine Hörerfrage: Warum spürt man ein
Ziehen im Bauch, wenn man aufgeregt oder nervös ist? Hier geht es
zu Jebellis Buch "The brain at rest":
https://www.piper.de/buecher/the-brain-at-rest-isbn-978-3-492-07244-1
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast
von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
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