Folge 14: No Goals

„Der sicherste Weg, im Leben zu scheitern, sind Ziele" -
Ex-NFL-Profi Emmanuel Acho





Ziele sind Mist. Wirklich? In dieser Folge stellen Anke und
Mathias eine der festesten Überzeugungen im Sport- und
Lebenscoaching radikal infrage. Warum uns klassische
Zielsetzungen blockieren können, was ein NFL-Profi damit zu tun
hat – und wie du trotzdem motiviert, gesund und mit Freude
trainierst. Eine Folge für alle, die gerade zwischen
Neujahrsvorsätzen, Trainingsplänen und innerem Druck feststecken.
Hör rein und denk neu!


 


Versprochene Verlinkungen


Why You Should Stop Setting Goals (Yes, Really), Emmanuel
Acho https://youtu.be/AA4N5ZFefqs?si=03T6ym-jBmUtj7ph

Infos zur KI-gestützten Laufanalyse von MyGoal
Training https://mygoal.de/laufanalyse-mit-video/


SMART-Ziel-Prinzip https://mygoal.de/ziele-smart-prinzip/



 


Fragen an dich – schreib’s in die Kommentare


Hast du sportliche Ziele – oder trainierst du lieber ohne
konkretes Ziel?

Hast du schon erlebt, dass dich ein Ziel eher blockiert als
motiviert hat?

Was treibt dich langfristig an, wenn es kein fixes Ziel gibt?






Highlights der Folge


00:00 – „Ziele sind Mist“: Die provokante These zum
Einstieg

03:00 – Training bei Schnee, Kälte und Dunkelheit:
sinnvoll oder Risiko?

06:50 – Sport bei Minusgraden: Was wirklich wichtig ist

09:40 – MyGoal Training Ausblick 2026: KI, Laufanalyse
und neue Software

12:30 – KI im Alltag: Chancen, Grenzen und viel zu viel
Code

21:50 – Ursprung der These: Emmanuel Acho und sein TED
Talk

26:00 – Warum Ziele oft auf ein Ende fixiert sind

33:00 – Das Gegenmodell: Jeden Tag ein kleines Stück
besser werden

35:00 – Sind Ziele wirklich Mist – oder nur falsch
verstanden?






Schlagworte


Ziele


Motivation


Coaching


Laufen


Triathlon


Mindset


KI im Sport


Laufanalyse


Training ohne Ziel