#130 Musilienz

Wann habt ihr zuletzt einfach gemeinsam gesungen – ohne Anspruch,
ohne Perfektion? In dieser warmen und ermutigenden Folge spricht
Michèle mit Stefanie Böhm, Musikpädagogin, über die kraftvolle
Rolle von Musik und Singen im Familienalltag. Und darüber, warum
genau darin ein oft unterschätzter Schlüssel für Bindung, Resilienz
und emotionale Regulation liegt. Stefanie erklärt, wie Singen
Stress reduziert, weil es hormonell wirkt – Cortisol sinkt,
Oxytocin steigt – und warum musikalische Begabung kein Talent
weniger Auserwählter ist, sondern etwas, das wir alle lernen
dürfen. Es geht um Hemmungen, die viele Eltern vom Singen abhalten,
um Musik als verbindendes Ritual im Alltag und um die besondere
Bedeutung von Klängen und Stimmen bereits in der Schwangerschaft.
Diese Folge macht Mut, Musik nicht als Leistung, sondern als
Beziehung zu verstehen: als einfaches, wirksames Werkzeug für Nähe,
Entlastung und gemeinsame Freude – ein Leben lang. Teile diese
Episode mit Familien, die mehr Leichtigkeit in ihren Alltag bringen
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