#15 - Dein Ikigai + die Facial Feedback Hypothese

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie -
Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass
du da bist!


️ In Folge #15 erläutere ich dir, wie du
herausfindest, was deinem Leben Sinn gibt - sozusagen deinen ganz
persönlichen Grund, morgens jeden Tag aufzustehen.


️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir
anschließend, wie du mit einem einzigen Lächeln – selbst wenn es
aufgesetzt ist – deine Stimmung, deine Motivation und vielleicht
sogar dein ganzes Mindset umschalten kannst.


Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische
Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon
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Quellen:


Kotera, Y., & Fido, D. (2022).
Ikigai:Towards a psychological understanding of a life worth
living.CDSPress.


Fido, D., & Kotera, Y. (2020). Can Ikigai
Predict Anxiety, Depression, and Well-being? PMC.


Fido, D., & Kotera, Y. (2020).
EnglishTranslation and Validation of the Ikigai-9 in a UK Sample.
ResearchGate.


Fido, D., & Kotera, Y. (2020). Health
Benefits of Ikigai: A Review of Literature. ResearchGate.


Fido, D., & Kotera, Y. (2020). A Review of
the Psychological Research on Ikigai. ResearchGate.


Strack, F., Martin, L. L., & Stepper, S.
(1988). Inhibiting and facilitating conditions of the
human smile: A nonobtrusive testof the facial feedback
hypothesis. Journal of Personality and Social Psychology, 54(5),
768–777.


Laird, J. D. (1974). Self-attribution of
emotion: The effects of expressive behavior on the quality of
emotional experience. Journal of Personality and Social
Psychology, 29(4), 475–486.


Soussignan, R. (2002). Duchenne smile, emotional
experience, and autonomic reactivity: A test of the facial
feedback hypothesis. Emotion, 2(1), 52–74.





Youtube-Links:


The"real" Ikigai


Achtsamkeit im Rahmes des Ikigai-Mythos


Die Facial Feedback Hypothese


Wie der Facial Feedback Effekt dir bei Angst vor Spritzen helfen
kann





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