Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie -
Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass
du da bist!
️ In Folge #15 erläutere ich dir, wie du
herausfindest, was deinem Leben Sinn gibt - sozusagen deinen ganz
persönlichen Grund, morgens jeden Tag aufzustehen.
️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir
anschließend, wie du mit einem einzigen Lächeln – selbst wenn es
aufgesetzt ist – deine Stimmung, deine Motivation und vielleicht
sogar dein ganzes Mindset umschalten kannst.
Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische
Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon
profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn
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Quellen:
Kotera, Y., & Fido, D. (2022).
Ikigai:Towards a psychological understanding of a life worth
living.CDSPress.
Fido, D., & Kotera, Y. (2020). Can Ikigai
Predict Anxiety, Depression, and Well-being? PMC.
Fido, D., & Kotera, Y. (2020).
EnglishTranslation and Validation of the Ikigai-9 in a UK Sample.
ResearchGate.
Fido, D., & Kotera, Y. (2020). Health
Benefits of Ikigai: A Review of Literature. ResearchGate.
Fido, D., & Kotera, Y. (2020). A Review of
the Psychological Research on Ikigai. ResearchGate.
Strack, F., Martin, L. L., & Stepper, S.
(1988). Inhibiting and facilitating conditions of the
human smile: A nonobtrusive testof the facial feedback
hypothesis. Journal of Personality and Social Psychology, 54(5),
768–777.
Laird, J. D. (1974). Self-attribution of
emotion: The effects of expressive behavior on the quality of
emotional experience. Journal of Personality and Social
Psychology, 29(4), 475–486.
Soussignan, R. (2002). Duchenne smile, emotional
experience, and autonomic reactivity: A test of the facial
feedback hypothesis. Emotion, 2(1), 52–74.
Youtube-Links:
The"real" Ikigai
Achtsamkeit im Rahmes des Ikigai-Mythos
Die Facial Feedback Hypothese
Wie der Facial Feedback Effekt dir bei Angst vor Spritzen helfen
kann
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