Folge 15 - Weibliche Wut: Wenn Nettsein dich müde macht

Wut gilt bei Frauen oft als „zu viel“, unangebracht oder
gefährlich. Dabei ist sie eines unserer klarsten inneren Signals
für Grenzen, Bedürfnisse und Wahrheit. In dieser Folge erfährst du,
warum unterdrückte (weibliche) Wut dich langfristig erschöpft – und
wie du wieder lernst, sie gesund zu nutzen statt gegen dich zu
richten. Viele Frauen haben gelernt, ihre Wut zu schlucken. Nett zu
bleiben. Zu funktionieren. Nicht anzuecken. Doch unterdrückte Wut
verschwindet nicht – sie wirkt im Körper weiter: als innere
Spannung, Erschöpfung, Reizbarkeit, Grenzenlosigkeit, Libidoverlust
oder das Gefühl, sich selbst immer mehr zu verlieren. In dieser
Folge sprechen wir ehrlich und ohne Tabus über weibliche Wut –
nicht als Problem, sondern als wichtigen inneren Kompass. Du
erfährst: warum Wut biologisch ein Schutzsignal deines
Nervensystems ist was passiert, wenn du sie dauerhaft unterdrückst
(körperlich & emotional) warum viele Frauen eher gegen sich
selbst wütend werden statt nach außen wie alte Anpassungsmuster
deine Ausdruckskraft blockieren und wie du wieder in einen gesunden
Kontakt mit deiner Kraft, Klarheit und Lebendigkeit kommst Mit
persönlichen Einblicken, psychologischer Tiefe und klarer Sprache
zeigt dir diese Folge, warum Wut nichts ist, was „weg muss“ –
sondern etwas, das gehört und integriert werden will. Für dich,
wenn du spürst: – Ich halte oft mehr aus, als mir guttut – Ich
schlucke Dinge runter, obwohl innerlich etwas dagegen rebelliert –
Ich bin oft müde, angespannt oder innerlich leer – Ich wünsche mir
mehr Klarheit, Grenzen, Lebendigkeit und Selbstkontakt Ein
ehrlicher Impuls für Frauen, die nicht härter werden wollen –
sondern echter.