#111 Longevity für Nerds: Wie wir wirklich länger gesund leben – mit Toan Nguyen

Die erste Folge 2026 – die erste mit Video – und passend dazu
starten wir direkt mit einem besonderen Gast: Toan Nguyen,
selbsternannter Nerd und einer der spannendsten Zukunftsdenker
Deutschlands. Wir sprechen darüber, was Longevity wirklich
bedeutet, welche Technologien und Biomarker unsere Gesundheit in
den nächsten Jahren prägen werden und welche Maßnahmen heute schon
funktionieren, jenseits von Hypes und Trends. Toan erklärt, warum
junge Menschen Gesundheit völlig neu denken, wie datengetriebene
Prävention unseren Alltag verändern wird und welche drei Schritte
jeder direkt umsetzen kann, um 2026 bewusst und gesund zu beginnen.