Wut verstehen, nicht bekämpfen – Warum sie Schutz, Wahrheit und Beziehung ist

Wut gilt oft als laut, gefährlich oder falsch. Doch was, wenn Wut
kein Problem ist – sondern ein Signal? In dieser Episode lade ich
dich ein, Wut neu zu betrachten: nicht als Gegnerin, sondern als
kraftvolle Begleiterin. In dieser Folge lernst du, warum Wut eine
zutiefst menschliche Emotion ist – und weshalb sie besonders für
Kinder eine wichtige Schutzfunktion erfüllt. Du erfährst, wie
Philosophie, Neurobiologie und Bindungsforschung helfen, Wut zu
verstehen und zu begleiten, statt sie zu unterdrücken oder zu
bekämpfen. Diese Episode unterstützt dich dabei, in
herausfordernden Momenten ruhiger zu bleiben, Wut als Information
zu lesen und Beziehung auch im Sturm zu halten. In dieser Episode
spreche ich über … • warum Wut nicht der Gegensatz von Liebe ist,
sondern ihre Verteidigerin • Aristoteles: Wut als Schutz der Würde
• Seneca: warum ungezügelter Zorn uns schadet • die Amygdala als
emotionale Alarmanlage • was im Gehirn bei Wut passiert • warum
Kinderwut biologisch ist und kein Ungehorsam • Wut als Signal für
verletzte Grenzen und unerfüllte Bedürfnisse • Co-Regulation: wie
Erwachsene Nervensysteme beruhigen • warum unterdrückte Wut sich
verlagert – nach innen oder außen • wie Wut begleitet werden kann,
ohne alles zu erlauben • praktische Impulse für Alltag, Familie,
Kita und Schule Links: Mehr über meine Arbeit findest du auf meiner
Website: https://systemische-wegbegleitung.ch/ Hier kannst du dich
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