Reflexion – was passiert, wenn wir uns RAUM geben

Manche Zeiten im Jahr fühlen sich anders an.
Der äußere Rhythmus verändert sich, Termine fallen weg,
Erwartungen werden leiser, und genau dadurch entsteht oft Raum
für Gedanken, die sonst keinen Platz haben. Für Gefühle, die sich
langsam zeigen. Für Fragen, die nicht sofort beantwortet werden
müssen.


In dieser Folge von Fachkraft & Freiheit spreche
ich über Reflexion und darüber, was sie jenseits von Methoden,
Selbstoptimierung und Leistungsanspruch bedeuten kann. Es geht um
Reflexion als inneren Prozess, der dabei hilft, Erfahrungen
einzuordnen, Zusammenhänge zu erkennen und wieder näher bei sich
selbst anzukommen – gerade dann, wenn Beruf, Verantwortung und
eigene Ansprüche ineinandergreifen.


Diese Folge richtet sich besonders an Frauen im
Ernährungsbereich: an Studierende, angehende Fachkräfte und alle,
die mit Menschen, Wissen und Beziehungsgestaltung arbeiten. Ich
spreche darüber, warum Reflexion im Berufsalltag so oft
eingefordert wird und gleichzeitig kaum Raum bekommt, was dabei
auf psychologischer und neurobiologischer Ebene passiert und
warum Übergangszeiten wie die Tage zwischen den Jahren dafür eine
besondere Qualität haben.


Auch die Rauhnächte finden ihren Platz in dieser Folge.


Mehr Input dazu findest du hier:
https://www.yogamitmartina.de/rauhnaechte-anleitung-rituale/


Diese Folge darf dich begleiten. Beim Spazierengehen, beim
Aufräumen, in ruhigen Momenten. Vielleicht nimmst du einen Impuls
mit, vielleicht einfach ein Gefühl von innerem Sortieren und
Klarerwerden.


Schön, dass du dir diesen Raum nimmst.
Schön, dass du da bist.