Lauf ABC: So verbesserst du deine Lauftechnik

Das Lauf-ABC – ein äußerst hilfreiches, jedoch oft vernachlässigter
Bestandteil im Training vieler Läufer:innen. In dieser Shorts-Folge
erklären wir, warum das Lauf-ABC nicht auf deinem Trainingsplan
fehlen darf! Mit diesen einfachen, aber effektiven
Bewegungsabläufen kannst du nicht nur deine Muskulatur gezielt
stärken und Verletzungen vorbeugen, sondern sie machen auch einfach
jede Menge Spaß. Du bekommst hilfreiche Tipps an die Hand, sowie
eine Auswahl an Übungen, die du sofort ausprobieren kannst. Also,
viel Spaß beim Hören und Nachmachen!Foto:
AdobeStock/Allistair/peopleimages.comMusik: No ExcusesRabattcode?
Gewinnspiel? Gibt es hier!Und alles zu unseren Werbepartner:innen
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