5+2 todsichere Strategien für einen richtig beschissenen Tag

Episode 65: 5+2 todsichere Strategien für einen richtig
beschissenen Tag


Sieben garantierte Wege, wie du deinen Tag so richtig ruinieren
kannst. Klingt verrückt? Ist es auch – und genau das ist der
Punkt.


Es beginnt schon im Bett: Erst noch schnell Instagram checken und
sich mit den Besten der Besten vergleichen. Dann eine unmögliche
To-Do-Liste erstellen. Den ganzen Tag grübeln über alles, was
schiefgelaufen ist. Und natürlich immer alles schön persönlich
nehmen.


Pascal und Michaela übertreiben typische Selbstsabotage-Muster
ins Extreme und zeigen mit viel Humor, wie wir uns oft selbst im
Weg stehen. Bonus: Eine 60-Minuten-Morgenroutine mit Atemübungen,
Meditation, Sport und Eisbad – perfekt für alle, die eh schon
gestresst sind.


Das Ziel dieser paradoxen Intervention? Dich zum Lachen bringen
und dir helfen, deine eigenen destruktiven Muster zu erkennen.
Denn manchmal ist Humor der beste Weg, um festgefahrene
Gewohnheiten aufzudecken und endlich loszulassen.


Jetzt reinhören – und erkennen, welche dieser "Strategien" du
vielleicht selbst anwendest (ohne es zu merken).


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