33 Kriya Yoga & Sexualität: Tantra, Alltag & innerer Guru – Erfahrungen, Missverständnisse, Praxis

Kann man Kriya Yoga und Sexualität vereinbaren? In dieser Folge
spreche ich über persönliche Erfahrungen aus dem SRF-Kontext
(Zurückhaltung/Enthaltsamkeit), darüber, warum sich sexuelle
Energie unter intensiver Praxis stärker bemerkbar macht, und wie
man sie bewusst integriert, statt sie zu verdrängen. Ich zeige,
weshalb Kriya Yoga ein Erfahrungsweg ist, wie Yoganis
Tantra-Lektionen praktische Hilfen bieten, und warum letztlich der
innere Guru entscheidet, welcher Lebensstil (Partnerschaft,
Enthaltsamkeit, Familie) stimmig ist. Themen u. a.:

Sexualität als Energie und Lernfeld auf dem Weg

Haushälter-Yogi: Heirat, Kinder, Alltag & Praxis

„Training on the Job“: tägliche Meditation &
Selbstbeobachtung

Inspirationen aus Yoganis Tantra-Lektionen; Impulse von
Mantak Chia

Reifer Umgang statt Dogma: niemandem schaden, sich selbst
verstehen

Zum Schluss gibt es einen poetischen Beitrag „Yoganis Tantra
Lektionen“. #KriyaYoga #Tantra #Sexualität #Spiritualität
#Meditation #Yogani #Bewusstsein #Brahmacharya #YogaImAlltag
#InnererGuru

Show Notes

Einstieg: Warum das Thema Sexualität im Kriya Yoga natürlich
dazugehört

Prägungen & Kontext: SRF-Kultur, Enthaltsamkeit,
Zurückhaltung

Energie-Logik: Mehr Praxis mehr Energie bewusster Umgang
nötig

Lebensstil & Verantwortung: Partnerschaft, Familie,
Enthaltsamkeit – was passt zu dir?

Praxisbrücken: Yoganis Tantra-Lektionen; ergänzende Impulse
(z. B. Mantak Chia)

Leitmotiv: Kriya Yoga als Weg der Erfahrung, geführt vom
inneren Guru

Bonus: Gedicht „Yoganis Tantra Lektionen“

Hinweis/Quellen: Aus der Folge werden Yoganis
„Tantra-Lektionen“ erwähnt sowie Arbeiten von Mantak Chia
(Einordnung als Inspirationsquellen).

YouTube-Kapitel (Timestamps nicht genau) 
00:00 – Begrüßung & Fragestellung: Kriya Yoga und
Sexualität
02:05 – Prägungen aus dem SRF-Umfeld: Zurückhaltung &
Enthaltsamkeit
06:18 – Sexualität als Energie: Warum Praxis den Druck erhöht
10:12 – Haushälter-Yogi: Partnerschaft, Familie &
Verantwortung
13:45 – Vom Verdrängen zum Verstehen: „Training on the Job“
17:20 – Yoganis Tantra-Lektionen: praktische Brücken
20:54 – Ergänzende Impulse (z. B. Mantak Chia)
24:10 – Dogma vs. Erfahrung: Der innere Guru als Maßstab
27:32 – Reifer Umgang: niemandem schaden, bei sich bleiben
30:05 – Schlussgedanken & Gedicht „Yoganis Tantra Lektionen“
(Die Zeiten sind sinnvolle Markierungen auf Basis der inhaltlichen
Abschnitte und können beim Upload feinjustiert werden.)

Weitere Infos:
Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der
SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium

Video zu Kechari
Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s

Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
Bernd Prokop auf
Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg
Transkript der Podcast Episode: 33 Kriya Yoga & Sexualität:
Tantra, Alltag & innerer Guru – Erfahrungen, Missverständnisse,
Praxis | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga
Lahiri Mahasaya's