#107 Arthrose verstehen, Entzündungen senken: Wie Ernährung und Bewegung Gelenke regenerieren – mit Dr. Wolfgang Feil

Arthrose gilt oft als endgültige Diagnose, „da kann man nicht viel
tun“. Doch aktuelle Forschung zeigt: Entzündungen spielen eine viel
größere Rolle als reiner Verschleiß, und genau hier beginnt die
Chance zur Regeneration. In dieser Folge von Mission Gesundheit
spreche ich mit Dr. Wolfgang Feil über entzündungssenkende
Ernährung, gezielte Nährstoffe, die richtige Art von Bewegung und
die Bedeutung mentaler Stärke für die Gelenkgesundheit. Wir klären,
wie Arthrose wirklich entsteht, welche Lebensmittel und
Mikronährstoffe Heilungsprozesse fördern und warum Bewegung trotz
Schmerzen unverzichtbar ist. Dr. Feil teilt außerdem praxisnahe
Empfehlungen und seine wichtigsten Tipps, wie du im Alltag aktiv
etwas für deine Gelenke tun kannst und warum Hoffnung auf Besserung
absolut berechtigt ist.