Krankenkasse empfiehlt Burnout-Lösung, die alles verschlimmert

Episode 64: Krankenkasse empfiehlt Burnout-Lösung, die
alles verschlimmert





Eine Schweizer Krankenkasse empfiehlt Selbstmitgefühl als Lösung
bei Erschöpfungsdepression. Klingt gut – aber funktioniert das
wirklich?





Pascal und Michaela nehmen ein aktuelles Magazin auseinander, das
Schuld und Scham als zentrale Ursachen für Burnout benennt – eine
Erkenntnis, die Michaela bereits vor 15 Jahren hatte. Die gute
Nachricht: Das Problem wird endlich erkannt. Die schlechte
Nachricht: Die vorgeschlagene Lösung wird es verschlimmern.





Du erfährst, warum "akzeptiere dich einfach selbst" nicht
funktioniert, weshalb 50 bewusste Gedanken gegen 11 Millionen
unbewusste Sinneseindrücke keine Chance haben und warum
Selbstmitgefühl auf der Symptomebene bleibt, statt die Ursache
anzugehen. Plus: Warum dieser Ansatz die Abwärtsspirale sogar
verstärken kann.





Die Realität: Du kannst Scham und schlechtes Gewissen nicht
"wegakzeptieren" – genauso wenig wie du Höhenangst wegdenken
kannst. Diese Folge zeigt dir, was wirklich dahintersteckt und
wie du die Ursache angehst, nicht nur das Symptom.





Jetzt reinhören – und verstehe, warum gut gemeinte Ratschläge oft
nicht helfen.





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